[فـــارس]

الف شكر لك حور على هذه العياده البسيطه
والغنيه بالمعلومات القيمه لاافاده البعض
اسال الله عزوجل ان يوفقك ويسدد خطاك

وهذه بعض النصائح وان شاء الله الغير يستفيدون منها
لعلي احدث بعد ذلك امر

للصوم فوائد كثيرة تنعكس على صحة الإنسان
من الناحية النفسية والبدنية،
والصوم يرقى بالإنسان إلى السمو الروحي ويجعله
ذا بصيرة نافذة ويطهر النفس من الآثام.

(صوموا تصحوا)
قالها نبينا عليه الصلاة والسلام منذ أكثر من
ألف وأربعمائة عام وفي كل يوم يكتشف العلم والطب
أموراً صحية جديدة نفسية وجسدية تنتج عن الصوم.

فمن الناحية النفسية فإن الصوم يعالج الكثير من
الاضطرابات النفسية والعاطفية من قلق واكتئاب وأرق
ويزيد في تقوية إرادة الصائم وحبه للخير والحياة والناس،
وتبعده عن الميول العدوانية وحب الشر والإضرار بالآخرين.

كما أن الصوم يساعد على التركيز وإدراك الأمور
بشكل أكثر عمقاً ووعياً ويساعد على استنباط أفكار جديدة.

وللصوم قدرة على الوصول بالإنسان إلى حالة
من الكمال النفسي والروحي تزول معها مشاعل الحاجة
إلى لذة الطعام والشراب، كما أنه باعث على
تكوين شخصية متماسكة قوية تملؤها
المحبة والألفة والرحمة
وتختفي منها مشاعر الخوف والحيرة والقلق،
وينصرف الإنسان الصائم عن الملذات
الدنيوية والنزوات المنبعثة من النفس الأمارة بالسوء،

أما الفوائد الجسدية للصوم
فتتمثل في عملية الهدم التي يحدثها الصوم،
حيث يتخلص الإنسان من الأنسجة القديمة الهرمة
والزائدة على حاجته ويقوم بترميم خلايا جديدة فتية
من خلال تناول الطعام بعد فترة الصيام
التي قد تطول حوالي 15 ساعة متوالية،
مما يسبب الجوع الذي يقوم بهدم الخلايا الهرمة القديمة
وهذه ما تلبث أن تتجدد عندما يعود الإنسان إلى تناول الطعام.