من خطوات بناء الثقة بالنفس: التعبير عن المشاعر، الدفاع عن الحقوق الشخصية، احترام حدود الطرف الآخر، والقدرة علي المواجهة
[frame="7 50"] نظرة عامة حولك ..تحمد الله بعدها أنك من أفراد هذا الوطن .. [/frame]