[المتأمل]

تغريدات للدكتور جابر القحطاني في تويتر*
اتمنى الاستفادة منها :
وهذا حساب الدكتور لمن اراد أن يسأله*
((JaberAlkahtani@))
*
لنضارة البشرة تؤخذ 3 ملاعق من مسحوق المرمية وتوضع على لترين من الماء المغلي ويبخر الوجه بالبخار المتصاعد من الاناء لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الدافي ثم بعد ذلك بالماء البارد ويمنع الخروج الا بعد ساعة تكرر هذه العملية 3 ايام.

&&&&&&&&&

لعلاج الكلف والنمش تؤخذ جوزة الطيب وتسحق سحقا ناعما ثم يعجن المسحوق بزيت اللوز الحلو وتوضع على الكلف والنمش مره يوميا حتى الوصول للنتيجة

&&&&&&&

للأكزيما يقلى بيض في مقلاه بدون اي زيت ويترك على النار حتى يخرج سائل اسود يشبو القطران ثم يوضع هذا السائل على الاكزيما مرتين يوميا

&&&&&&&&&&

نصائح للمصابين بالاكزيما
عند الاستحمام استخدام الماء الدافي قليلا ولاتستخدم الماء الساخن ويفضل ان تضيف الى الماء قطرات من زيت البابونج وبعد الانتهاء من الاستحمام ادهن جلدك المصاب بزيت زيتون او زيت لوز
كما يفضل لبس الملابس القطنية
عليك الاقلال من المقليات والسكريات

&&&&&&&&&&

من الاشياء الممتازة لهشاشة العظام
الملفوف لانه غني بمادة البورون التي تزيد من مستوى الاستروجين في الدم وهذه المادة تساعد على حفظ العظام
ايضا الهندباء يعد النبات الثاني بعد الملفوف من ناحية مادة البورون اذ يحتوي على 125 جزء في المليون من البورون كما تحتوي على 20000 جزء*
*حيث اثبتت الدراسات ان هذا المركب يساعد على قوة العظام
ايضا فول الصويا والافوكاتو من الاشياء المفيدة لهشاشة العظام
نصائح للمصابين بهشاشة العظام
حاول اكل المواد الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومنتجاته
تناول الخضروات مثلا كوبين ونصف من البروكلي يعادل كوب حليب
ابتعد عن التدخين حيث ان له تأثير على كمية الكالسيوم
قلل من المنبهات والشاي والقهوة حيث ان الكافيين يتدخل في امتصاص الكالسيوم
تحاش تناول الاملاح حيث ان الملح يخرج كمية من الكالسيوم في البول مثله مثل البروتين الحيواني
تناول شوربة العظام واضف عليها قليل من الخل*
حيث ان الخل يخرج الكالسيوم من العظام فتصبح ذائبة في الشوربة
ايضا التعرض لضوء الشمس وقت الصباح الباكر او قبل الغروب
يتــبع