قراءات عن الجاثوم أنواعه والمعلومات المجهوله:
1-
لمن يعاني من الجاثوم أو بعض المضايقات عند النوم هل شعرت يوما وانت نائم بعدم قدرتك على الحركة او اصبت بنوع من الهلوسات مخيفة شعرت فيها بانك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك ابدا اذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف فمجتمعي يقدم اليك تفسير ما اصابك
يشير العلماء الى هذه الحالة بالجاثوم المسمى علميا شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان الى عدة دقائق وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء لكن دون جدوى وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس احد المريض او عند حدوث ضجيج.
وقد اظهرت الدراسات العلمية بأن 2% من الناس يتعرضون للجاثوم شلل النوم على الاقل مرة في الشهر وقد يصيب هذا المرض المرء في اي عمر ويتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لاول مرة خلال الطفولة
ولكن ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة الجاثوم شلل النوم من الثابت علميا ان النوم يتكون من عدة مراحل احد هذه المراحل يدعى حركة العين السريعة وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة وقد خلق الله سبحانه وتعالى الية تعمل لتحمينا من تنفيذ احلامنا تدعى هذه الالية ارتخاء العضلات وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين وتنتهي هذه الالية بمجرد انتقالك الى مرحلة اخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم الا انه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة في حين ان هذه الالية وهي ارتخاء العضلات لم تكن قد توقفت بعد وينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتا وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فان ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت او ما شابه ذلك.
لقد شاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت او حتى ظن البعض الاخر بان جني او عفريت يضغط على صدره الا ان ذلك ليس له اي اساس علمي كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال الجاثوم شلل النوم فالحجاب الحاجز لا يتأثر ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الاوكسجين في الدم.
ولكن في بعض الحالات يكون الجاثوم شلل النوم مصحوبا باضطراب اخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم والمرضى المصابون بالجاثوم شلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
اما العلاج المقترح للجاثوم شلل النوم يحتاج المرضى المصابين بالجاثوم شلل النوم غير المصاحب للنوم القهري ان يدركوا بانهم غير مصابين باي مرض عقلي او مرض عضوي خطير كما ان معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي وافضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة الى اخرى ففعل ذلك كفيل باسراع انهاء هذه الاعراض.
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال قد يصف الطبيب المختص ادوية لاستخدامها ومن المعروف بان الضغط النفسي والتوتر اضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض لذلك ولتقليل الجاثوم شلل النوم احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي حاول الحصول على القدر الكافي من النوم وحاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها وعليك ممارسة التمارين الرياضية ولكن قبل النوم بوقت كاف.
.................
2-
الجاثوم أو الباروك أو الكابوس Nightmare.
وسُمِّيَ كذلك، لأنه يجثم أو يبرك على صدر من يُصاب به.
قال في القاموس الوسيط:
الكابوس: ضغط يقع على صدر النائم، لا يقدر معه أن يتحرك.
قِيل ليس بعربي، وهو بالعربية:
الجاثوم والباروك والنيدلان. اهـ.
القاموس الوسيط 2/773.
والكوابيس Nightmares هي أحلام مخيفة،
تجعل الشخص الذي يعاني منها، يستيقظ بحالة من الخوف أو الهياج.
ومعظم الأشخاص الطبيعيين حدثت لديهم مثل هذه الظواهر،
وليس لها أي أهمية بلغة المرض العضوي.
وهناك أنواعٌ من الأدوية يمكن أن يسبب تناولُها الكوابيس، وهي:
- المرتازابين.
- الريزربين.
- مونتيلوكاست الصوديوم.
- الزوبيكلون.
- البينتازوسين.
- حاصرات بتا.
- الميثال دوبا.
- السبروفلوكساسين.
- والكلورال هايدريت.
وهناك نوع آخر من اضطرابات النوم يُسمى:
بالرعب الليلي Night Terror،
ويحدث على شكل استيقاظ فجائي، من النوم العميق بطيء الموجات،
وفيه يستيقظ الشخص الذي يعاني منه، بحالة من الهياج والصراخ والخوف،
قد تستمر لعدة دقائق،
وقد يحدث أحيانًا سلوك عنيف.
وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال، لكنه قد يصيب البالغين.
باختصار النوم على الجنب الايمن كما ذكر الرسول صلى الله عليه وسلم يقيك باذن الله من هذا الجاثوم مع قراءة الورد للراحة النفسية والاطمأنان ..
العرض العادي
