وراكم شبيتم عليه
الموضوع ترفيهي
ولبتوها خناق
هذا الي مكرهني لمنتدى ديرتي

ههههههههه
هلا وسهلا انا نزلة موضوع ولاكن بدون صور لااني ما ودي افضحهم عند الجمهور اللي ما يحضر التمارين
ههههههههه
ما ينلام المدرب منين يجيب لاعبين يكملون التمرين من هالحين بدة الهجه
هههههههههه
اجل تمرين ترفيهي تلعب على روحك ولا على غيرك
حطين تبي تلاقيه السنه الجايه وتشوف
يبي يصير سطل شياطين وسطلين حطين
ههههههه
صور تصلح للتاريخ والذكرى ههههههههه

مشكلة بنو قاوايل مايعرفون شي من الأحتراف.

ولايعرفون شي اسمه تمرين ترفيهي.

888888
هذا التدريب لزيادة اللياقة بطريقة أخرى.

مهب معناة اذا كنا نافس على البقاء.مانتمرن تمرين ترفيهي.

بس انا قلتها سابقا مشكلة بنو قوايل مايعرفون الإحتراف.

اول شي كيف الحال وخل عنكم المخمخه000

ثاني شي بعد انتها التدريب اقام مدرب الفريق تقسيمه على نصف الملعب (للترفيه)
اشارك عمال النادي ( فاروق وعلي و امام ومحمد ) وفهد الضبيعي نائب الرئيس ومساعد المدرب فابيو والدكتور وكذلك مدرب الحراس

قبل السفر لمباره نجران

http://www11.0zz0.com/2009/03/12/08/342595752.jpg
نائب الرئيس

http://www11.0zz0.com/2009/03/12/08/476910616.jpg

88888
اذا وصلتو للإحتراف راح تعرف وش معنى هالتدريب.

انت الكادي اقول لا يضحك عليك بس

انا حاضر التمرين قبل التمرين الترفيهي تقسيمه لمده 30 دقيقه


ثم قسم التقسيمه الترفيهيه


ههههههههههههههههههههه

فلم هندي ولاتمرين قدساوي.