منتدى بريدة - موضوع يصلح لكم كلكم يله تفضلوووووو

منتدى بريدة (https://www.buraydh.com/forum/index.php)

- تعليم القصيم أخبار وتغطيات (https://www.buraydh.com/forum/forumdisplay.php?f=22)

- - موضوع يصلح لكم كلكم يله تفضلوووووو (https://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=152878)

موضوع يصلح لكم كلكم يله تفضلوووووو

حيا الله اعضاء وعضوات وزوار منتدى بريده الكرام ...

لقيت لكم بالصدفه موضوووع بالصراحه حلو ورهيب

ويارب يفيدكم

هو عباره عن تمارين مهمه لمستخدمين الكمبيوتر
http://static.flickr.com/35/102771055_7c2bcbd055_o.gif

http://static.flickr.com/42/102771054_33eab54b0b_o.gif

http://static.flickr.com/37/102771057_cc2bdf2f89_o.gif

http://static.flickr.com/38/102771059_d6e58d8a52_o.gif

http://static.flickr.com/26/102771058_0b70de752f_o.gif

http://static.flickr.com/42/102772795_2067d4c93b_o.gif

http://static.flickr.com/30/102772800_d575bbe2de_o.gif

ولا فيه نصائح وصى فيها اطباء العيون

1 - يقول لكم بعد عشرين دقيقه من التركيز ع الكمبيوتر التفت وناظر اي شي يبعد عنك ست امتار
عشان يغير البعد البؤري وهذا شي واجب للعيون المجهده

2-فتح عيونك وسكرها بتتابع لمده عشرين مره عشان يرطب العين

3- وان كان عندكم وقت بعد عشرين دقيقه منالجلوس في موضع واحد امشو عشرين خطوه

اتمنى انكم استفتدوا وتقبلو شكررري ع مروركم

موب لازم تردون يكفي التطبيق

تحياتي للجميع

موضوع جيد تشكرين عليه ..

http://qsimna.net/up1/uploads/images...8679528ec5.gif

<< هذي لحاله :)

دمتِ بخير

؛

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت البدائع (المشاركة 1853166)

موضوع جيد تشكرين عليه ..

http://qsimna.net/up1/uploads/images...8679528ec5.gif

<< هذي لحاله :)

دمتِ بخير

؛

حيا الله مشرفتنا

انا والله اللي اشكرك ع ها المرور الحلو ..

شكراااا .....

شكرا

موضوع رااائع

الجميع بحاجة اليه

اتمنى اني اسويها

متثنكس اوي اوي وحده بس ماسويت الاهذي ماني فايق الا لها اسهل شيء

http://static.flickr.com/26/102771058_0b70de752f_o.gif

شكرا

موضوع رااائع

تاج بريده

مشكوره ع مرورك يالغلا ...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيزو القصيم (المشاركة 1853260)

شكرا

موضوع رااائع

الجميع بحاجة اليه

اتمنى اني اسويها

أهلن وسهلن بزيزو القصيم

يسلموو ع مرورك الرائع

وما فيه شي اسمه اتمنىىى لازم تطبق لو حقت العيون ..

تقبل شكري ...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاكيرا (المشاركة 1853320)

متثنكس اوي اوي وحده بس ماسويت الاهذي ماني فايق الا لها اسهل شيء

http://static.flickr.com/26/102771058_0b70de752f_o.gif

حياللله نائبنا السوداني خخخخ

اجل اناازين منك سويت حقت الكتوف واحس اني مسويتن انجاااز ههه

ومشكوووور ع مروووورك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المكحل (المشاركة 1853326)

شكرا

موضوع رااائع

مرووورك الاروع يالمكحل

مشكوور اخوي ...

موضوع قمه بصراحه وفوائده كثيره

لنا كمستخدمين لجهاز الحاسوب ويفيد المدمنين على الأنترنت ..

كل الشكر لكي اختي وحده من الوحدات على الموضوع المفيد ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقش (المشاركة 1854360)

تسلم يا ريس

اشكر ك ع مرورك

وحده من الوحدات

شكرا جزيلاااااااااااااااااااااااااا

وأتمنى أن أداوم على هذه التمارين

فعلا حركات مفيدة

بوركتي يا وحدة شيكرن كثيرون.

مشكووووووووووووووووووووووووووره كثير ماقصرتي