|
إختبر نفسك(اختبار الثقة بالنفس )
اختبار الثقة بالنفس
اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم او لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل اجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل اجابة بلا درجة واحدة ( 1 ) 1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟ 2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟ 3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟ 4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟ 5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟ 5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك 6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟ 7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟ 8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟ 9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟ 10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟ 11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟ 12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟ 13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟ 14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الاخرين ؟ 15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟ 16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟ 17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟ 18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟ 19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟ 20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟ 21 ـ هل تتخوف من انتقادات الاخرين لك ؟ 22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟ 23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟ 24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟ 25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟ 26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟ 27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟ 28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطيين ؟ 29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟ 30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟ 31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟ 32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟ 33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟ 34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟ 35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟ 36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟ 37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟ 38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟ 39 ـ هل تكره الخانعين ؟ 40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟ 41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟ 42 ـ هل تتجرأ و تسأل الاخرين عن الطريق او العنوان او المكان ؟ 43 ـ هل تبادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟ 44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون احراج ؟ 45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟ 46 ـ هل تستأنس من صحبة الاخرين ؟ 47 ـ هل تجلس في الخطوط الامامية ؟ 48 ـ هل تقدم الدعوة للاصدقاء ؟ 49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين ؟ 50 ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟ الان اجمع الدرجات التي حصلت عليها ان كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ، وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وان حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة الى تقوية ، اما اذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج الى علاج نفسي لتقويتها |
1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟ لا 2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟ نعم 3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟ نعم 4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟ نعم 5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟ نعم 5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك نعم 6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟ نعم 7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟ نعم 8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟ نعم 9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟ نعم 10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟ نعم 11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟ لا 12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟ نعم 13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟ نعم 14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الاخرين ؟ نعم 15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟ نعم 16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟ نعم 17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟ نعم 18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟ نعم 19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟ نعم 20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟ نعم 21 ـ هل تتخوف من انتقادات الاخرين لك ؟ لا 22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟ لا أعرف 23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟ نعم 24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟ نعم 25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟ نعم - الحين قل ذلك كثيراً 26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟ لا 27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟ نعم 28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطيين ؟ نعم 29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟ نعم 30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟ نعم 31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟ نعم 32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟ نعم 33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟ نعم 34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟ نعم 35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟ لا أعرف 36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟ نعم 37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟ نعم 38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟ لا أعرف - مهارتي أقل من المعدل العادي وإن تطورت 39 ـ هل تكره الخانعين ؟ نعم 40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟ نعم 41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟ نعم 42 ـ هل تتجرأ و تسأل الاخرين عن الطريق او العنوان او المكان ؟ نعم 43 ـ هل تبادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟ نعم 44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون احراج ؟ نعم 45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟ نعم 46 ـ هل تستأنس من صحبة الاخرين ؟ نعم 47 ـ هل تجلس في الخطوط الامامية ؟ نعم 48 ـ هل تقدم الدعوة للاصدقاء ؟ نعم 49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين ؟ نعم 50 ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟ لا |
اقتباس:
نعم 43 يعني 86 درجة اقتباس:
شكراً لك أستاذ محمد |
طلعلي 84
87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها تشكرااتي |
جميل هذا الاختبار انا سويتها من زمان
شكرا جزيلا |
fher fehr raykh
|
| الساعة الآن 07:07 am. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة