~Self – Test of Eating Disorders~إختبار ذاتي لكشف إضطرابك في الأكل
 

http://www.greekboston.com/cuisine/i...s_meatmain.jpg



The following test can help you decide if you have an eating disorder .
هذا الإختبار يقرر هل انت تعاني من إضطراب في الإكل .


1- Even though people tell me I'm thin, I feel fat.
أشعر بأنني سمين رغم ان من حولي يقول بأني نحيف .

2- I get anxious if I can't exercise .
أشعر بالقلق عندما لا أمارس الرياضه .


3- I worry about what I will eat.
أشعر بالقلق عما سوف اتناوله .

4- If I gain weight, I get anxious and depressed.
ينتابني شعور بالقلق والضغط النفسي عندما يزيد وزني.

5- I would rather eat by myself than with family or friends.
أفضل الاكل وحيدا ً بعيدا عن العائله والأصدقاء.

6- Other people talk about the way I eat.
يتحدث من حولي عن طريقة أكلي .

7- I get anxious when people urge me to eat.
أشعر بالقلق عندما يحثني الغير على الإستعجال بالأكل .
-
8 I don't talk much about my fear of being fat because no one understands how I feel.
لا أتحدث كثيرا ً عن خوفي من كوني سمين لأنه لا احد يفهم ما اشعر به .

http://www.greekboston.com/cuisine/images/halva.jpg



9- I enjoy cooking for others, but I usually don't eat what I've cooked.
استمتع بالطبخ لغيري ولكن لا اكل عادة ما اطبخه .


10- When I eat, I'm afraid I won't be able to stop.
أشعر بالخوف من اني لن اتوقف عندما اتناول الطعام .

11 - I don't like to be bothered or interrupted when I'm eating.
لا احب ان يضايقني احد او يقاطعني عند تناول الطعام .

12- If I were thinner, I would like myself better.
لو كنت انحف اكثر لاحببت نفسي أفضل .

13- I like to read recipes, cookbooks, calorie charts, and books about dieting and exercise.
أحب ان اقرا كتب و وصفات الطبخ , واستبيانات الكالوري , وكتب الريجيم والرياضه .

14- I feel guilty when I eat.
أشعر بالذنب عندما أكل .

15- When I eat, I feel bloated and fat.
عندما اكل أشعر بالإنتفاخ. 16- I get anxious when people watch me eat.
أشعر بالقلق عندما يراقبني احد وانا اكل .

17- The more items you have checked, the more serious your problem is . That means you got to change your eating habits .

كلما إزداد عدد النقاط التي تصف عادتك تجاه الطعام فهذا يعني انك تعاني من مشكلة إضطراب في الأكل عليك التخلص منها.

http://www.greekboston.com/cuisine/images/pan_steak.jpg

Habooooooob what a subject

you made me feel hungry because I don't have an eating disorder but what about if I want to gain some wait ?

:for6: :for6: :for6:

موضوع جميل اخي حبوب لقد جعلتني اشعر بالجوع لانني وفق ما ذكرت لا اعاني من اضطرابات في الاكل ولكن ماذا اذا كنت اود ان اسمن ؟

اخوكم

ابو علي

:D hi ...Simpleman...why do U wanaa get faaaaaaaaat..? ....Hey ...pal ...eat a lot of food that contains high calories to gain more wight.. :D

Haboooooooooob

do you know ??

I like the pictures more than the subject
and that made me feel hungry

thank good I don't have an eating disorder
may be because I am not fat