اضـــــرار وعــــلاج الشـــــــخيـر
 

اضرار وعلاج الشخير
صباح الخير

<<======

اضرار الشخير :

للشخير اضرار عديدة معظمها صحي وقليل منها اجتماعي ، ومشاكله الاجتماعية معروفة وواضحة للعيان فهو _ اي الشخير _ سبب الازعاج للآخرين ويقلق منامهم ويضايقهم .
ومن الناحية الصحية فإن الشخير يؤدي لاضطراب النوم ومن ثم عدم حصول الجسم على الراحة المطلوبة ، والتي تتحقق بالاستغراق في النوم . وعندما يكون الشخير حادا فمن الممكن ان يسبب مشاكل صحية على المدى البعيد ، وقد يصل الامر الى حد الاختناق أثناء النوم .

التشخيص والعلاج :

يعتمد علاج الشخير اساسا على نجاح التشخيص . وهناك عدة انواع للشخير يتم على اساسها تحديد طريقة العلاج ، وذلك كما يلي :
*** التنفس من الفم :
بعض الناس يتنفس من الفم بدلا من الانف اثناء النوم مما يؤدي الى صدور اصوات مزعجة . ولتشخيص المشكلة راقب اذا كنت تتنفس من الفم أثناء النهار.
_ العلاج :
يكون بالحفاظ على الفم مغلقا أثناء النوم ، ويتحقق ذلك بوضع "درع الفم" أثناء النوم ومن خلال المختص تسال عن هذه الطريقة.

*** سقوط اللسان :
أثناء النوم يسقط اللسان في قاع الفم من الخلف مما يسد طريق الهواء ويصعب معه التنفس . ولتشخيص المشكلة أغلق فمك وتنفس من الانف وحاول إصدار صوت الشخير . إذا تمكنت من ذلك أخرج لسانك للامام وأمسك به بأسنانك برفق وأحط لسانك بشفتيك وحاول مرة ثانية إصدار صوت الشخير . اذا لم تستطع ذلك يتأكد لك ان السبب في الشخير هو سقوط لسانك في الحلق أثناء النوم .
_ العلاج :
هناك واقيات بلاستيكية مرنة يمكن السؤال عنها واستخدامها فهذه الواقيات يتم توفيقها مع فمك ، وهي تفيد في دفع لسانك للأمام دائما .

*** مشاكل الانف :
الشخير بسبب مشاكل في الانف يكون ضعيفا ، ويحدث بسبب انسداد في الانف ، ويؤدي ذلك الى تنفس النائم من فمه ومن ثم حدوث صوت الشخير . ولتشخيص هذه الحالة قف أمام المرآة وأغلق أحد فتحتي أنفك وتنفس . واذا انسدت الفتحة الثانية للانف فإن لديك مشكلة في الجيوب الانفية .
_ العلاج :
يكون باللجوء الى ثلاث وسائل وهي :
1- موسعات الانف :
في هذه الوسيلة نجد ان الموسعات عبارة عن سدادات بلاستيكية صغيرة ومجوفة يتم ادخالها في فتحة الانف كي تفتح الممر الهوائي ويحدث التنفس دون عوائق .
2_ الحلقات الانفية :
وهي توضع في فتحة الانف كي تظل مفتوحة ويمر الهواء أثناء النوم .
3_ البخاخ :
يؤدي البخاخ مهمة ضغط الجزء الداخلي من الممر الداخلي للانف بحيث يمر الهواء بسلاسة ولا يحدث الشخير المزعج .

ايضا من سبل العلاج إجراء جراحة لمنع حدوث الاختناق أثناء النوم ؛ وفيها يتم تضييق النسيج الرخو في الحلق وسقف الحنك وتوسيع الممرات الهوائية .
ايضا يلجأ بعض الاطباء الى علاج حالات الشخير المرضية باستخدام الليزر لكي الاجزاء التي تسبب انسداد الحلق والاختناق . واذا كانت هناك خطورة في اجراء الجراحة فيمكن للمريض أن ينام ويستخدم القناع الانفي الذي يضغط الهواء ويدفعه للدخول للحلق .







ولكم تحياتي .