من اجل الصحة القاعده المناسبه للتعمل الصاخب مع هذه الحياة هو ان تكون مفهي مقزز يعني تضع عزل من الزجاج الشفاف المفلتر مع التركيز لماحولك وخصوصا الخطوط الحمراء
أسف يا قلب 🔏🥀