تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب؟ إذا كنت تبحث عن الطعام المغذي فإن التفاح او الفاكهه هي أفضل شيء لكي تبدأ به. وقد أظهرت الأبحاث على مدى العقود القليلة الماضية أن التفاح هو في الواقع وجبة خفيفة صحية جداً.