فراشة نجد ... صباحكـ عسل ياعسل... ظروف خارجه عن أرادتي ..
المطــوية الصباحيه
يحتاج المخ الى دعم قوي فترات التركيز والاستذكار وأكثر الأوقات التي يحتاج فيها الدعم هي أيام الاختبارات.. لذلك يجب تهيئة الجو المناسب بحيث تكون التهوية والاضاءة والهدوء متوفر وكذلك الحرص ع تناول أغذية خفيفة
مثل البيض والجبن والنشويات