الاخ تركى اعتقد ان لديك اعراض اكتآب وبدايه القلق
فربما تكون متوجسا من شى او لديك امر تفكر فية اكثر من الازم
وربما ان ضغوط العمل ورا المشكلة او تغيرات جذرية فى حياتك الخاصة
نصيحتى لك اذهب واعمل اولا فحوصات وتحاليل على الغدد المنظمة للنوم وكذلك اعمل فحص شامل
هذا ليس معناته ان لديك مشكلة ولكن لكى تقطع الشك باليقين
وانشاء الله تكون النتيجة ممتازة
بعد ذلك اذهب لاحدى العيادات الطبية المتخصصة فى الطب النفسي ولك لاتستعجل حتى تراى انك اصبحت غير قادر على النوم اكثر من اسبوع
ثم العلاج الاكبر والعظيم هو القرآن
عبدالله سلمان