لابـدَ من تعكيـر المزاجَ .., وعلى حسـبَ الحـاله !.
مثلاً اذا عصبتَ ,.. اقـوم ارتـوشَ واصلـي ركعتيـنَ وامشـي شوي واقـراء الذكـر .,,,
واذا كانتَ الحـاله قـوية وماتعـدل المزاجَ لحـد الانَ .,.
ادخـل الانتـرنتَ افـش خلقـي فيـه .!!!.. مـعَ زمـزميـة قهــوه .
شكراً آريـجَ .,!