[جبل السكر]

[align=center]أهــلا هــلا جــــورينـا

اقتباس: خفت كل ذولي اسويهن مشكوووووورة حلوة ..!!

امم طــيب تعــرفي بأن علمـاء التغــذيهـ ينصحـوا
الأشخـاص يلــي يعملــوا ريجيــم بعــدم إلغــاء وجبـة الفطـور
لإنهـا الــوجبهـ الأسـاسيهـ في العـادات الغـذائيهـ الصحيـهـ

أمـا الأرق حــاولي قــد مــاتقــدري تبعــدي
عــن القــلق والعصبيـهـ والتــوتر وأشغــلي نفـسكـ قبـل النــوم
بــذكـر اللــه وبكـدا حتــرتاحي نفســياً وجسـدياً


شكراً جـورينا
ويسعــدلي هالطلهـ الحلوهـ[/align]