[أبو رشاء]

..
.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عشاق السكري في كل مكان اهلا بكم

16/1/1430هـ
انطلق تمرين اليوم الساعه2.10ظهرا

. بدا التمرين بالدوران على الملعب
.وثم بعض التمارين الترفيهيه
. وثم التمارين اللياقيه
.وتقسيم المجموعات
. واخيرا تفكيك العضلات

--

* الثلاثي المصاب وليد معلا وناصر البيشي وسلامه الخضير .استمروا على برنامجهم العلاجي
بالدوران على الملعب وتمارين خفيفه.

وعلى صعيد متصل غادر الفريق الى مطار جده الدولي قبل دقائق.

-----


.


.


.


.


.


.




.



.
.



---

.
ابـــوفارس