بدأ التمرين بحركات الإحماء أشتمل على الدوران حول المضمار ثم تخطي الأقماع حيث هدف تمرين اليوم إلى رفع المعدل اللياقي أكثر لدى اللاعبين و معرفة كمية المخزون اللياقي لديهم ثم بدأت الفتره الثانيه بعد صلاة العشاء و تركزت حول تطبيق بعض الجمل التكتيكيه . ـ نقاط من التمرين : * تواجد نائب رئيس الرائد المهندس محمد الدغيري و عدد من أعضاء مجلس الإداره . * تواجد إعلامي مميز. * تواجد جماهيري متوسط . * تواجد النجم نواف الدعجاني و من المحتمل إنخراطه بالتمارين غداً . * تواجد أعضاء شرف الرائد محمد العجلان و عبداللطيف الخضير . * أنخرط الكابتن ماجد المولد و الكابتن عبدالرحمن الشريف في تمرين اليوم . ـ الصور : تصوير : جابرونا إعداد : رايداوي اصيل