[align=center][/align] [align=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . . . . . . . تحياتي لكم اعضاء هذا المنتدى الرائع .. لعلها اول مرور لي في المنتدى الرياضي .. <<< فاهمة ان الرياضة بس كوووورة وتبي تغير الصورة .. موضوع قد اجد انا انه مهم للغاية لنا كلنا .. ....لما نعلم جميعا من اهمية ممارسة الرياضة للجسم .. اي نوع .. سواء مشي .. او تمارين خفيفة حتى لو سويدية او اطالة سباحة .. هرولة .. اي شي اي شي .. لكن المهم انه يكون للرياضة نصيب من حياتك اليومية .. (((( شارك .. وصوووت )))) . . . . . . . . . تحيااااااااتي [/align] [align=center][/align]