علاااااج القولوم بأمرين مهمين 1- الإسترخاااااااااااااء <<< تعالجت عن طريقه من السكر ولله الحمد 2- تمارين الطاقة وأرجعوا لموقع الدكتور حسن البشل وأقروا كتابه العافية والله حنا كشعب سعودي ضااااااااايعين بالحيل بالحيل صحيا