بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأخ خااااااااالد هل الريجيم للجنس الخشن فقط ؟؟؟؟؟؟؟؟ حنا بحاجة ........... يالله بسرعة