الله يعافيك أختي الفيتامينات بكل انواعها لهاكميه معينه لليوم ماتزيد وأنتي للاسف أكلتي حبتين باليوم وهذا غلط لان فيتامين سي حبه وحده بس باليوم والمثل يقول الشي أن زاد عن حده ينقلب ضده باي شي تستخدمينه خليه محدود لاتكثرين لاضرر ولاضرار