قتاله الخروج للأسواق لمجرد الخروج هو من أهم اسباب الشراء بلا هدف فخروجك لحديقه او للبر او الجلوس بالبيت بعيدا عن الاسواق هو افضل طريقه للحد من الشراء ! لكن جميل أنك بدأتي تنتبهي لنفسك وتسيطري عليها .