من الأفكار أو النصائح . . للي يحبون ينحفون قبل ماتتعشى أو تتغدى بنصف ساعة حاول تشرب لك كمية من الماء مقدار كوب أو كوبين عند الأكل تحس بالشبع وعلشان مايكثر أكلك == ثم نبتلش وش يشيلكم )
ابتسامة القلب يبديها الثغر صباحكم أو مساؤكم باسم