عندما تقترب الساعة
من الحادية عشرة
فيجب ان تصك
الستائر.. فالنوم
في هذا الوقت بالذات
يسهل عملية ازالة
السموم بواسطة الكبــد
تساعدها محبوبتنا الكلى..
اما اذا تأخرت عن النوم في
هذا الوقت.. فسوف تشعر
بالكسل والخمول وربما القلق
النفسي الذي يعتري السهارى
صباحا عند الاستيقاظ...
خــــا لـد