[الصفية رقية]

هاكم تفضلوا

تفصيل امر مهم
جسم الانسان فيه نظامين فقط لا ثالث لهم لاستخراج الطاقة الاول :يرتكز العامل الرئيسي فيها على المواد الكربوهيدراتية.الثاني :ويرتكز بشكل اساسي على الدهون المخزنة في الجسم.في النظام الأول يتعامل الجسم مع المواد الكربوهيدراتيه والتي تتمثل في :1/ النشويات (الخبز ، الرز ، المعكرونة(.2/ السكريات) كالحلويات المصنعة بكافة انواعها ( ، او ) الموجودة في الفواكه (والسكر بجميع انواعه .3/ المشروبات الغازية والعصائر الطبيعية والمصنعة.4/ في الخضروات ) كالجزر ، والبنجر ، والبطاطس( .
5/ منتجات الالبان ومشتقاتها ما عدا ( الزبدة والاجبان). كل هذه المواد تتحول إلى سكر داخل الجسم فيتعامل الجسم معها بافراز مادة )الانسولين ( وكل ما كانت الكمية كبيرة منها زادات الكمية التي لا يستطيع الجسم احراقها فيتحول الفائض منها تلقائياً إلى دهون تتخزن في الجسم والكبد.في النظام الثاني يتعامل الجسم مع المواد الدهنية والبروتينيه والتي تتمثل بالتالي : 1/ اللحوم بانواعها :( لحوم البقر والغنم والابل مع شحومها) - ( لحوم الطيور بانواعها ) - ( الماكولات البحرية) .2/ الزيوت :)السمن والزبدة ) - ( الزيوت النباتيه - زيت الزيتون والكتان والذرة ) - ( الماينونيز (.3/ البيض : كافة انواع بيض الطيور( دجاج نعام ) 4/ الاجبان.كل هذه الامور يتعامل معها الجسم بافراز الكيتون اذا اخذت بعيد عن المواد في النظام الاول. يتبين من ما سبق ان الانسان امام حالتين :في النظام الاول اما ان ياكل تلك المواد وبالتالي مالم يستطيع الجسم حرقه يحوله لدهون مخزنة في الجسم والكبد.وهؤلاء اكثر عرضة للاصابة بامراض السكر من الدرجة الاولى وامراض الكبد.لانه كلما زاد افراز الانسولين زادت المشاكل.اوالنظام الثاني وهو ان ياكل تلك المواد التي لا تتحول لسكريات داخل الجسم وبالتالي امر طبيعي انها لن تتخزن في الجسم فيزداد افراز الكيتون بعد ان يتوقف الجسم عن افراز الانسولين وكلما زاد افراز الكيتون زاد معدل حرق الدهون لتتحول لطاقة يستفيد منها الجسم بعد ان توقف مصدر الطاقة الاولاوضح امراً هنا ان الكيتون في في هذه الحالة يختلف عن الكيتون الذي يفرزه الجسم مع مريض السكري.
البرنامج فيه خيارين ساضع الطريقة الاسرع والتي تعطي النتيجة السريعة باذن الله تعالى وتنقسم هذه المرحلة لقسمين :مسموحات - ممنوعات

>>>>>>>يتبع>>>>>>>>>