فعلاً الاغلبية عندنا يعتقدون بأن النوم لفتراااات طويلة هي السبب في راااحة الجسم .. لكنهم لا يضعون في اعتباارهم الراااحة النفسية و هي الأهم بحيث انها هي من تتحكم في نومنا فاذا كانت حااالة الانسان النفسية جيدة نراه ينام فترات قصيرة ولكنه عند الاستيقاظ يشعر بالنشااااط على عكس اولئك الذين يعانون من تعب نفسي فتراهم ينامون لساعات طواااال دون ان يشعروا بالرااااحة!
موضوع راااائع و مفيد
الف شكر لك يالغلا
وبانتظاااار جديدك
تحية،،،