مما يميز هذه الطريقة
انك لن تشعر بالحرج او الخجل في العزائم و المناسبات وقت التقليط ..
فحتما ستجد على مائدة الطعام ما يسمح لك بتناولة .. كما ستجد ما يحرم عليك مجرد التفكير في تناولة ..
فلن تحتاج للانزواء او الجلوس خارج صالة الطعام كما يفعل الآخرون ..
ايضا لست بحاجه لسير كهربائي او مضمار للمشي او ممارسة اي نوع من الرياضة ..
مع ان الممارسة افضل واصح .. لكنها ليست ضرورية
فانت تأكل لينقص وزنك .. فقط