اقتباس: 1) عدم تناول وجبة الافطار : الناس الذين لايتناولون وجبة الأفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود الى عدم وصول غداء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. عموررررري إختيارك موفق .. وأهم شئ في النقاط الأولى منها وهي الحرص على وجبة الإفطار فهي الوجة الرئيسية في اليوم حتى بعد إن تستيقظ من النوم وتناول وجبة الإفطار تنتظم أجهزة الجسم بتناسق عملها وعدم ظهور الإظطرابات التي تؤدي إلى زعزعة السكري بتفاوت إرتفاعه أو إنخفاضه ... الخلاصة >> أن وجبة الإفطار مهمة جداً لتنظيم أعمال الجسم بإذن الله وظهورها بالشكل السليم مع الأخذ أن التقليل من السكريات والدهنيات عامل أساسي يقلل من ظهور مضاعفات لا قدر الله ..
سبحانك اللهم وبحمدكـ // أشهد أن لا إله إلا أنت // أستغفركـ وأتوب إليكــ