[عاشق الخير]

اقتباس: تجربتي انا ... اول ما بديت شريت ميزان الكتروني .. ووزنت نفسي وتقيدت بهذا النظام بعد 17 يوم فقدت والحمد لله 6 كيلو و نصف .. قد تستغربون لكنها حقيقة اقف عليها بنفسي الآن .. مع اني ابحث عن الوزن المثالي بعكس من كان يعاني من السمنه فهو سيحرق دهون اكثر ومع ممارسه الرياضه ان امكن سيكون الجسم مشدودا وبلا ترهلات بوقت قصير وبلا تجويع

http://www.buraydh.com/forum/showthr...=1#post4696690