[هنري]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنؤؤنه     المشي ريآضتي المفضله ما استغنى عنها لازم يوميا كل عصر امشي نصف ساعه رغم ان المشي مايصلح لـ امثالي وزني 43وما اسمن بسبب المشي...... صراحه تفآجأت بالنسبه !!! اوه ماي قاد تريله ههههههههههههههههه الرياضه مطلوبه للرجال بعد مو بس النساء + اكل صحي نحافظ على لياقتنا وصحتنا

تأكدي يا " هنؤؤنة " أن الرياضة للجميع، السمين والنحيف والكبير والصغير والذكر والأنثى، نحن لانتحدث عن السمنة فقط بل نتحدث عن كون الرياضة لها آثار أخرى مفيدة للجميع دون إستثناء .

ومنها الإحساس ب well being



جميل أن تكون روتيناً يومياً لك وهذا يعكس ثقافتك ومستواك العلمي.

واصلي