[هنري]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجد النجدية     العادات السيئه التي نمارسها هي السبب الوحيد . الرياضه الرياضه للأسف ان غالبيه المواطنين رجال ونساء لا يمارسون الرياضه. ومما يزيد الطين بله (مفطحات بليل والنهار+السهر اليومي=سمنه مفرطه بعد) اخواني المعده بيت الداء وهي ايضا يبدا منها الدواء؟ ومن زود النعمه الله يديمها وهذا يدل على ان المرأه السعوديه مرتاحه وان المرأه السعوديه ليست بحاجة العمل كل بيت فيه شغاله وسواق ....بالنسبة لي امارس رياضة المشي يوميا بالليل والنهار ....تمنياتي لكم بأجسام رشيقة شكرا لك

لدينا من العادات السيئ الكثير ولقد ذكرتي بعضها، ولاننسى تناول الغداء ومن ثم أخذ القيلولة، أو العشاء المشبع بالدهون قبل النوم بوقت غير كاف لحرق ماتم أكله...

.............

جميل أنك مداومة عليها، وأتمنى لك دوام الصحة والرشاقة