الروائح الكريهة , .
رائحه الفم :
طبعن المعروف أن الفم هو الحصالة التي تلتقط كل مانشتهي من أطايب ولذائذ
لذلكـــ لابد من الإهتمام برائحتة بشكل إلزامي وأبدي
تعتبر رائحة و مذاق الفم الكريهين من مؤشرات الإصابة بأمراض اللثة
تنجم هذه الأمراض عن عدم اتباع إرشادات نظافة الأسنان و تراكم البلاك على الأسنان
فيهه بنآت يجيونك حلوات واشكالهم تفتح النفس بس ريحة افامهم تذبح !
واذا جيتي تتكلمين معه تتقرفين طيب ليه !
اسباب رئحة الفم :
• تسوس الاسنان
• الالتهابات الفطرية داخل الفم
• جفاف الفم
• الأسنان المتزاحمة = المتراكبة وغير المستوية
لأنها تجمع الأكل بينها فيتعفن وتظهر روائح غير محببة
طيب والحل ؟
يعتبر طبيب الأسنان هو المرجع الأول لمعالجة رائحة النفس الكريهة ويحدد مصدر الرآئحهه وخطه العلاج المناسبه
تفريش الاسنآن باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك
غسول الفم موجود بكل الصيدليات تخفف الرائحه بشكل موقت
وقريت كم مرهه تمضمضين بملح وموياء
تفركين اللثه بزيت زيتون
شرائح النعناع : مطهره للفم
التخلص من اللحم العالق بخيط أسنان جيد أصلي
إستعمال أطعمة هاضمة وعصائر بشكل يومي
إستعمال ملينات عشبية أو طبية بعد السؤال عنها
شلون تجتنبين ريحه الفم :
الزيت الزيتون للثه و الأسنآن وآآآآو بجد مآصدقت لحد مآجربت بنفسي فرشت أسنآني بعدين دلكت لثتي و أسنآني و لسآني بزيت زيتون و نمت قمت من النوم و مآفيه شي إسمه ريحة نوم و صرت أسويهآ دآيم 
ونفس الشي موياء وملح
رائحـــة الجـسم :
فأسبابها
• التعرق المرضي
• هرمونات / إلتهابات
• إهمال النظافة الشخصية أو الجهل بطرقها
• العذر الشهري
شرب المياة المثلجة والمثلجات والبيبسي أثناءها يعتبر من أكبر الأسباب لأنها تكتل الدم
أيضا أنواع بعض الأطعمة مثل الأكلات الهندية والإدمان عليها
• إستعمال بعض أنواع الأدوية
• إهمال الإستحمام والتطيب
كيف تهتمين اكثر برائحه جسمك :
الصيف جاء 
وبدت الرطوبه
يعني لازم نتحمم بإستمرار
عشان النفسيه تصير عال العال 
طيب كيف بتكون رئحهه جسمك حلوهه 
• الاستحمام يومياً او ثلاث مرات اسبوعياً في الشتاء ... الاستحمام مرتين في اليوم صيفاً اذا كنتِ تطلعين بكثرة مع استخدام صابون وشامبو ذات جودة عالية
• هناك برفانات عالية الجودة لازالة روائح العرق تجديها في الصيدليات او محلات مستلزمات التجميل
ونصيحة بعد الاستحمام مباشرتاً قومي بتجفيف اي اثر للماء من جسدك وجيداً قبل ان ترتدي ملابسك حتى لا يتحول هذا الماء الى عرق وخاصتًا اذا تسبب في التصاق الملبس بالجسد
في الصيف واذا كنت تطلعين كثير للعمل والدراسة والفسح وما شابهها انصحك بارتداء ملبس خاص لفترة صباحية وملبس اخر خاص لفترة مسائية .. وان لم يتماشى معك هذا الامر وتلبسين نفس الملبس لفترتين .. فانصحك ان لا ترتدي نفس الملبس لاكثر من يومين .. ذلك ان لم يكن يوماً فقط
• حاولي قدر الامكان ارتداء لابس رفرافة ليست ضيقة واختاري ملابس ذات جودة عالية من القماش
• لا تجلسين في مكان غير جيد بالتهوية او الوقوف باماكن مزدحمة بالناس او حاولي قدر امكانك تلاشي هذه الاماكن
طريقة التَخلص من رائحة الجسم ||
بانيو أسبوعي منوع
مثل
• ماء و ملح خشن
أو
• ماء وديتول لــ دقائق
أو
• ماء البحر وكلها تخلص من الفطريات
ثم الإستحمام بالطريقة المعتادة
افتح الدش ع الدافي بالبدايه ..
شاور جل |:
من بالموليف اسمو shower milk ، تنعيم وترطيب رائع
فيه منه بزبدة الشيا، باللوز، بالحليب والعسل، بالكرز، بزيت الزيتون... الخ ..
آحيآنآ ديتول
استخدم ليفة بودي الشوب القفاز ..
سكراب:
اسكرب جسمي بقهوة تركيه مطحونة كويسة للسيلولايت, أو سكروب المشمش من استيفز
أو ملح الحليب يوكو سبا ..
متوفرين بكل مكان ..
" أنظف رجـولي بالحـجر "
بعدها افتح الدش ع البارد
طبعا اصح للجسم
بعد الشاور استخدم زبدة الكاكاو او بيبي اويل
او مجموعة الفراوله من بدي شوب + الباودر
مع اني افضل بودرة بيبي جونسون
واستخدم المسك الابيض من القرشي
ريحته زي البيبي
وعلى شعري احط المسك برضو + عود
مزيل العرق من بيزلين ( خالي من العطور )