لو كان المشي مفيد للصحة كان ساعي البريد أحسن صحة بالعالم آلحـوت يسبح طوآل آليـوم ويـآكل آلسمك ويشرب المـآء ومـع هـذآ يشتكي من آلسمنـه وآلوزن الزآئـد ..! الأرنب يجري ويقفز ومع هذا لايعيش أكثر من 15 سنة ! أما السلحفاة فهي تنام كثيرا ولا تجري نهائيا ولا تقفز ولا تأكل سمك ولا تقوم بأي عمل شاق ومع هذا تعيش 450 سنة - إذا فلتذهب الرياضة والتمارين إلى الجحيم وأهلا بَ الكسل .. + عصمان عبد القادر باحث سوداني . .