اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روفه راحة الجسم في قلة الطعام و راحة النفس في قلة الآثام و راحة القلب في قلة الاهتمام وراحة اللسان في قلة الكلام اسباب تؤدي للراحه الحقيقيه يعطيك العافيه منبع الحكمة لكن اذا ممكن تضع بعض تمارين الاسترخاء الله يعافيك .. أختي الأسترخاء هو فكرة وتنفس .. سيخدمك اليوتيوب كثيرا ومنه هذا << وغمضي عن عصاقيل البنات ) ...!!! وقوقل أكثر ... الله يحييك