[إيماض البرق]

[align=center] السمنة والبطنه
ذهبت بالقوة والفطنه

وخير علاج
قلة الكل
ورياضة المشي بستمرار

وشكرآ لك
ايهاالعندليب
الرهيب

وتمارين سهلة ومفيده


[/align]