حياك يوسف
جميل أن نتعلم مايحفظ ذواتنا في هذا المكان
وفي كل مكان نتعايش فيه مع الأخرين بعيدا
عن التهور والتوتر وتبعاته التي لاتجلب سوى
المتاعب ... وبدون ممارسة الهدو ستفقد الكثير
من الأشياء التي لاتتحقق الا بالهدوء وضبط النفس .
بالنسبة لممارسة الهدوء مع النفس فهي فرصة
للتأمل والتفكر واعادة الحسابات. بعيدا عن
التوترات المباشرة التي تفقدنا هذه الفرصة لحظة
ونحن نملكها لحظات كخلو مع النفس .
تحيتي لك