[يوسف ناصر]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزف الحقيقة     حياك يوسف جميل أن نتعلم مايحفظ ذواتنا في هذا المكان وفي كل مكان نتعايش فيه مع الأخرين بعيدا عن التهور والتوتر وتبعاته التي لاتجلب سوى المتاعب ... وبدون ممارسة الهدو ستفقد الكثير من الأشياء التي لاتتحقق الا بالهدوء وضبط النفس . بالنسبة لممارسة الهدوء مع النفس فهي فرصة للتأمل والتفكر واعادة الحسابات. بعيدا عن التوترات المباشرة التي تفقدنا هذه الفرصة لحظة ونحن نملكها لحظات كخلو مع النفس . تحيتي لك

هلا والفين ..
هلا بالصاحب الغالي
الهدوء يجعلنا اكثر اتزان
نظهر بمظهر لائق امام من حولنا
في الشدائد .. الهدوء
يجعلنا نكبر من الداخل .