423
بينما كنت منهمكه في المذاكره احسست بتعب من قلة الحركه وقلت فى نفسي
هل من ضرر لو قمت ومشيت قليلا وانا فى غرفتى اذاكر حتى اجدد نشاطي
كذلك احرك رقبتى التى لاحول لها ولا قوه ...................
:3:
كما قيل في الحركه بركه.
اعزائي لاتنسو الرياضه الخفيه من جدول المذاكره اليومي..
حتى تستعيدو نشاطكم من جديد.
وشششششششششششششششششششكرا
