أهم النصائح التي ينبغي اتخاذها لحماية العين وهي مايلي :
1- النظافه وهي في غاية الأهميه حيث تساعد في الحمايه من العديد من الأمراض
2- يجب استخدام منديل نظيف لمسح العين
3- تجنب استعمال المياه الراكده أو مياه الجداول والأنهار لغسل الوجه لأنها تحوي العديد من الجراثيم التي تسبب التهابا في العين
4- للذين يضعون عدسات لاصقه .. يجب المحافظه على نظافتها وتعقيمها تماما
5- في حالة دخول جسم غريب يجب تجنب دعكها .. وعليك غسلها برفق لطرد الجسم الغريب لأن دعك العين سيتسبب في حدوث خدوش فيها
6- إصابات العين وحدوث الخدوش فيها سيجعلها قابله للعدوى ووصول الجراثيم .. لذلك ينبغي تغطيتها بمنديل والتوجه للطبيب لأخذ العلاج اللازم
7- عند حدوث احمرار بالعينين أو أي شكوى اخرى فإن الشخص الذي ينبغي استشارته هو طبيب العيون ولاينبغي استعمال أي قطره لأن بعض القطرات قد يدخل في تركيبها بعض المواد التي تسبب اذى في العين
8- ينبغي التخلص من جميع القطرات القديمه لأنها قد تكون انقضت صلاحيتها او تكون سببا لوصول الجراثيم إلى العين وحصول الالتهابات بها
9- عدم استخدام الكحل المطحون الذي يباع في الأسواق .. حيث ثبت في الأبحاث أنها ملوثه كما ان أكثرها يحتوي على تركيز عالي من الرصاص .. ويمكن الاستعاضه عنه بأقلام الكحل المتوفره في الأسواق مع الحرص على تغطيتها بعد الاستعمال
10- النظارات الشمسيه تحمي العينين من أشعة الشمس القويّه ومن الرمال والأتربه لذا فهي ضروريه
11- تجنبي النظر إلى قرص الشمس حتى ولو كانت في حالة الكسوف وإلى الأضواء القويه جدا كضوء اللحام فمن الممكن ان يسبب تلفا لبعض أجزاء الشبكيّه
12- ينبغي أن يكون لكل شخص منشفه خاصه .. حتى لاتنتقل العدوى من مريض إلى سليم
13- ينبغي عدم استعمال القطرات التي تحوي الكورتيزون إلا إذا كان استعمالها تحت إشراف الطبيب .. حيث يؤدي استعمال لفترات طويله لمضاعفات في العين
14- ارتفاع ضغط الدم والسكري قد يؤديان إلى بعض التغييرات في العين لذا يجب استشارة الطبيب
15- إذا تعرضت العينين لحروق او إلى مواد كيميائيه حارقه يجب غسلها بالماء فورا والإسراع إلى الطبيب
16- يجب الانتباه إلى الألعاب التي يلعب بها الأطفال حتى لايتسببوا في أذية عيونهم
17- إذا وصف لأحد أفراد الأسره قطره معينه ثم حدث تشابه في الأعراض مع شخص آخر .. لايعني ذلك انه نفس المرض إذ ان الأعراض قد تتشابه احيانا لذا يجب اخذه للطبيب
18- ينبغي حفظ جميع الأدويه والمواد الكيميائيّه الحارقه في زجاجات محكمه بعيدا عن متناول الأطفال
19- يجب على السيدات الحوامل الابتعاد عن القطط حيث يؤدي الاقتراب منها الى عدوى مرضيّه قد تنتقل للحامل اذا كانت القطه مصابه بأمراض معديه كداء المقوسات .. فقد ينتقل ذلك الى الجنين محدثا محدثا تلفا كبيرا في الشبكيّه
20- يجب طهي اللحوم وغسل الخضار جيدا .. لمن الاصابه بميكروب التوكسوبلازما الذي قد يؤدي الى التهابات خطيره
21- بعض امراض العيون لايظهر فيها أي أعراض ولاسيما في مراحلها الأولى لذ يجب اجراء فحص للعينين مرّه كل عام حتى يتم الكشف عنها مبكرا
العرض العادي
