بسم الله الرحمن الرحيم
سؤااااال .......
حقيقة أسمع كثيرا عن مصطلح ( التواصل مع الذات )
وأحب أن أتواصل مع ذاتي بشكل كبير وواضح ،، أريد أن أصل إلى الراحة التي يبحث عنها كل أحد
هل من تقنيات أو مهارات أستطيع تطبيقها لأتواصل مع ذاتي بشكل واضح </b></i>
الجواب ...
باذن الله تصل الى الراحة الدائمة التي تنشدها الحاجة الي تبغاها بسرعة ماتجي لازم الصبر
التواصل مع الذات هو مفهوم اذا وصله الواحد اجتاز ثلاثة ارباع الاشواط ووصل فعلا الى الراحة والطمانينة
احنا بالمناسبة 24ساعة في اليوم نتواصل مع ذواتنا بس بطرق مختلفة طبعا
بعضنا سلبي وبعضنا ايجابي ،،، في التواصل ويكون ذروة التواصل في حالة وجود اشكالية اوبحث عن حاجة لذلك التواصل الايجابي مهم في مثل هذه الامور عشان تزيد من قيمة التواصل لابد تعمل امور واؤكد على امرعشان يكون هالشيء يكون عادة في حياتنا لازم من اصراروعزم وتفاؤل وهي مسالة وقت بسيط فقط ترجع لك
اولا:
لابد من قوة الايمان والمحافظة على الصلوات وقراءة القران والدعاء الدائم وكثرة التسبيح وقول حسبي الله ونعم الوكيل
ثانيا:
التغلب على المشاعرالسلبية وذلك باان تخلق التفاؤل بحياتك وتنظرللجوانب الايجابية
ثالثا:
التعرف على القدرات التي اكرمك الله بها واكيد بداخلك العديد
رابعا:
لاتحمل نفسك مالاطاقت بها ولاتقف كثيراعلى اخطائك بل كن رحيم على ذاتك ووجه نفسك للصواب دائم
خامسا:
ماتقوله لنفسك مهم جدا اذا قلت والله انافاشل ستفتح لك كل الذكريات التي تؤكد لك انك فاشل بل دائما خاطب نفسك انا ايجابي ومتفائل ستلمس ذلك بحياتك مع الوقت
سادسا:
التزم بالرسائل الايجابية كررها اقتنع بهااؤمن بها مثل انا اشعربراحة عظيمة اليوم
هناك الكثيرمن الامورالتي تستطيع تتواصل بها مع نفسك ....
كن ايجابي ومعطاء بحياتك
صلح العيوب في شخصيتك
اخلق عادات ايجابية بحياتك
ابتسم واشكرالله على عظيم نعمة عليك
تمرين( 1 ) ....
خذورقة وقسمها قسمين
اكتب الجوانب الايجابية والجوانب السلبية ستكتشف الكثيرمن الامور في شخصيتك ...
تمرين( 2 ) ....
غمض عينيك خذنفس عميق شهيق زفير الى ان تحس بالهدوءبداخلك الان
اسال نفسك اسئلة
هل اناسعيدبحياتي؟
هل انااعرف نفسي ؟
ماهي قدراتي ؟
وهكذا الاسئلة مهمة في حالة البحث عن الحلول والاستراتيجات لحياة مريحة
تذكر
اذا انت مع الله سيساعدك
فتفاؤل واصبر فالحياة صعبة وسهلة لمن ينظرلها
توكل على الله
والله ينولكم مرادكم
العرض العادي
