الفستق يمنع تكون حصى المرارة

[عناية بالبشرة]

الفستق يمنع تكون حصى المرارة
تعتبر حصيات المرارة من أكثر المشكلات الشائعة . وغالبا ما يحتاج المصاب بها إلى التدخل الجراحي لاستئصالها. ولكن دراسة جديدة أجراها

باحثون في كلية هارفارد الطبية، تؤكد أن تناول حبات الفول السوداني، أو ما يعرف بفستق العبيد، أو زبدته، بصورة منتظمة، يساعد في تقليل الحاجة لجراحات المرارة عند النساء.

فقد وجد الأطباء بعد متابعة 81ألف سيدة، تراوحت أعمارهن بين 30 و55 عاما، منذ عام، 1980 ولمدة 20 سنة، لم يعانين سابقا من مشكلات حصى المرارة، احتاجت 7831 منهن لجراحات استئصال المرارة، خلال فترة المتابعة، أن النساء اللاتي استهلكن 5 أونصات على الأقل من مكسرات الفول السوداني

،أو ما يعادل 140 غراما، كل أسبوع، تعرضن لخطر أقل للإصابة بحصيات مرارة، تحتاج إلى الاستئصال، بحوالي 25 في المائة، مقارنة بالسيدات اللاتي لم يأكلنها.


ولاحظ العلماء أن استهلاك حبات الفول السوداني ترافق مع انخفاض في خطر تشكل حصى المرارة بنحو 19 في المائة، بينما سبب استهلاك زبدة الفستق انخفاضا بنسبة 15 في المائة فينفس الخطر،

مقابل 35 في المائة انخفاض نتج عن استهلاك الأنواع الأخرى من المكسرات.

ويعتقد الخبراء أن المكسرات تمنع تكون حصيات المرارة، وخصوصا تلك الناتجة عن الكوليسترول، لأنها من أفضل المصادر الغنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة،

إضافة إلى المغنيسيوم ومركبات الستيرول النباتية الخافضة لكوليسترول الدم.


وأوضح الأطباء في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن فعالية المكونات الموجودة في المكسرات ترجع إما لدورها في تحسين حساسية الجسم لهرمون الأنسولين المنظم للسكر

، أو تقليل مستويات الكوليسترول الكليةفي الدم.


















:

[(*§ حـــــور §*)]

اهلا وسهلا بالغلا تحدوها البشر
طرح راائع ومعلوماات قيمة
والفستق من المكسراات اللذيذة
بس احسه ممل
يعني انا مااكله الا بالسنة مرة

شكرا لك
ولاعدمنااااااااك
تحية ،،،

[عبدالملك الوشمي]

معلومه جمليه خيتو وماقصرتي ..

[عادل الحبيتر]

معلومات في الصميم
يعطيك العافيه
على طرحك المفيد
لك مني تقديري

[عناية بالبشرة]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*§ حـور §*)     اهلا وسهلا بالغلا تحدوها البشر طرح راائع ومعلوماات قيمة والفستق من المكسراات اللذيذة بس احسه ممل يعني انا مااكله الا بالسنة مرة شكرا لك ولاعدمنااااااااك تحية ،،،

اهلا بك اكثر مشرفتنا حور ... عاد الفستق لذيذ للغايه

اجل انتِ يصلح لك الفصفص حق العجازين يحطه بفمه مباشرة خخخ

شاكرة طلتك يابعدهم تقديري لكِ















:

[عناية بالبشرة]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحداااني     معلومه جمليه خيتو وماقصرتي ..

شكرا لك..خالص ودي وتقديري









:

[عناية بالبشرة]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عادل الحبيتر     معلومات في الصميم يعطيك العافيه على طرحك المفيد لك مني تقديري

الله يعافيك مشرفنا .. خالص الشكر والتقدير للتعقيب













: