تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك !!!

[أبو أميرة]

[align=center]السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك !!!


1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن،

وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة،

هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.


2- كيف تستفيد من أذنيك؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن،

فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب.

أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف،

فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .


3. لكي لا تشعر بالألم ...
هل تخاف من الحقنة؟

ومن لا يخاف منها.

ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.


4. تخفيف احتقان الأنف...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية،

إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب،

ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.


5. كافح الحرقة دون ماء ...
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة.

حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية،

فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.


6. عالج الم الأسنان دون فتح فمك...
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.
لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
دراسة كندية.


7. تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،

نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر.

لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.


8- حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم.

بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.


9. خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،

هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض.

مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،

ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي.

ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال


10. التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،

قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية،

فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.



12. اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،

فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو[/align]

[عمرو العمرو]

وهذه دعوة للتخلص من بعض الأدوية التي يكون لها أعراض جانبية , أشكر أخي أبا أميرة .

[أبو أميرة]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمرو العمرو     وهذه دعوة للتخلص من بعض الأدوية التي يكون لها أعراض جانبية , أشكر أخي أبا أميرة .

هلا بالغالي عمرو العمرو

سعدت بمشاركتك[/align]

[Tulane]

اقتباس: ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.

ايه هين علشان ينكسر رآس الابره في يدي

ع العموم ألف شكر ي ابو أميره ع الموضوع

معلومات قيمه بصراحه

[أبو أميرة]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء انثى     ايه هين علشان ينكسر رآس الابره في يدي ع العموم ألف شكر ي ابو أميره ع الموضوع معلومات قيمه بصراحه

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

أشم رائحة معاناة مع الإبرة ! !


تشكرين على هذه الإطلالة الرائعة[/align]

[سمـاسم]

تسلم والله على الموضوع خصوصا حق الحرقان ( الحرق الي يجي عند النوم ) ياخي اعاني منه كثير
وغير هذا حروق الغاز فيه حل يقولون معجون الاسنان يخفف من الالم ( المصدر ام واحد من اصدقاي ربة بيت هههههه )

[أبو أميرة]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمـاسم     تسلم والله على الموضوع خصوصا حق الحرقان ( الحرق الي يجي عند النوم ) ياخي اعاني منه كثير وغير هذا حروق الغاز فيه حل يقولون معجون الاسنان يخفف من الالم ( المصدر ام واحد من اصدقاي ربة بيت هههههه )

ههههههههههههههههههاااي أحسن مصدر سمعته

أجل أم واحد من اصدقاي خخخخخخخخخخخخخخ

تشكر سماسم على هالإطلالة الحلوه وعلى المعلومه الجيدة[/align]

[ابو ريناد]

[QUOTE=أبو أميرة;1101624][align=center]السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك !!!

اقتباس: 5. كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.

[align=center]
كذب أنتوني ستاربولي وخلك على هدي الرسول صلى الله عليه وسلم ونام على جنبك الايمن بس لاتكثر بلع وتنام بسرعه واذا كنت تبي تنام بسرعه عليك بعلك اللبان مجرب ومعروف أشكرك ابو أميره [/align]

[أبو أميرة]

[align=center][QUOTE=ابو ريناد;1103269]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو أميرة     [align=center]السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك !!! [align=center] كذب أنتوني ستاربولي وخلك على هدي الرسول صلى الله عليه وسلم ونام على جنبك الايمن بس لاتكثر بلع وتنام بسرعه واذا كنت تبي تنام بسرعه عليك بعلك اللبان مجرب ومعروف أشكرك ابو أميره [/align]

جزاك الله خير

وكذلك تشكر على المعلومه حقت العلك بس أخاف أنام وبفمي العلك بعدين مصيبه ...[/align]

[لمبة شارع]

يلزم نسخ المتصفح في ورقة خارجية وضمه لمحتويات البوك


شكرا ابو اميرة

[أبو أميرة]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمبة شارع     يلزم نسخ المتصفح في ورقة خارجية وضمه لمحتويات البوك شكرا ابو اميرة

وهذا هو المطلوب من جميع القراء فإنهم حتما سيرجعون إليها .

شكرا لمبة[/align]

[@ ابتسام @]

موضوق نافع وقيم تشكر عليه اخوي .

لكن مسألة النوم على الجانب الايسر فيها نظر وقد امرنا الحبيب بالنوم على الجانب الايمن ؛ بعدين الربع اللي حطوا هالنظريه بعد فتره راح يقولون اكتشفنا اننا غلطانين بعد تجارب ثانية خلك على قول الذي لا ينطق عن الهوى احسن .>> وجه مبتسم

اما سالفة اني اكح مع الابره فهذي صعبة تخيل اني اتحرك وبدال ما يصير ثقب صغير يتحول الى شررخ ههههه

[أبو أميرة]

بسومه شكرا لك على المشاركة والمرور

[أبوناصر]

تسلم على هالمعلومات


موضوع رائع مفيد


وفيه مجال تطبيق المعلومات والتماس الفائدة منها



للأمام دائما ابو اميره وتقبل شكري وتقديري

[عبدالله الحلوه]

معلومات تستحق التجربه


الف شكر ابو اميره


تحياتي