!! التحدث أثناء النوم !!

[عبدالملك الوشمي]

مآهي آلآسبآب التي تجعل البعض يتحدث وهو نآئم ؟؟




أسباب التحدث أثناء النوم

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناءالنوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .

بل ومن الغريب أنه يمكنك أن

تتحدث وأنت

نائم بأشياء لا تستطيع

التحدث بها أمام الآخرين .

بعض النصائح لتفادى هذا الشيىء



* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك

لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .




* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام

وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن


التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة


و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.




* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد

يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر

في أي شيء قبل النوم،"



*كما يفضل

إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون

وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة








اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق


فأنت لست بحاجة الى اي علاج .

ّّأحلام سعيده ّّّ

تحياتي لكم/ وحداااني

[(*§ حـــــور §*)]

التحدث اثناء النوم
مشكلة تؤرق الكثيرين
واحياانا يكون معها بكاااء بصووت عالي

وعلاج ذلك ذكر الله عزوجل وقراءة الورد اليومي وان يحرص ان يناام وهو على طهاااارة


عوآآآفي وحدااااااااني
ولاعدمنااجديدك
ووووكلـــــــوباااااااقهــــــ



تحية ،،،

[عبدالملك الوشمي]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*§ حـور §*)     التحدث اثناء النوم مشكلة تؤرق الكثيرين واحياانا يكون معها بكاااء بصووت عالي وعلاج ذلك ذكر الله عزوجل وقراءة الورد اليومي وان يحرص ان يناام وهو على طهاااارة عوآآآفي وحدااااااااني ولاعدمنااجديدك ووووكلـــــــوباااااااقهــــــ تحية ،،،

نعم كلامك سليم ,, لازم الواحد يقراء ورده قبل النوم .. ويكون على طهارة .. "مشكوره على المرور العطر .. منوره بطلتك "

[كسرني غيابك]

والله يــآ آخوآني آنوآع السوآليف وهم نــآيمين ..
أمر جنب الغرفه أحسبه قـآيم .. !

يعطيك العـآفيه ..

بعدين شسموه به صورة بنت وين حوور عنه تحذفه ..
هههههههههههههههههههههههههههه ..

[عبدالملك الوشمي]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كسرني غيابك     والله يــآ آخوآني آنوآع السوآليف وهم نــآيمين .. أمر جنب الغرفه أحسبه قـآيم .. ! يعطيك العـآفيه .. بعدين شسموه به صورة بنت وين حوور عنه تحذفه .. هههههههههههههههههههههههههههه ..

هههههههه ,, أجل دايم تمرين جنب الغرفه " سوالف # سوالف"
مشكوره على المرور العطر .. منوره بطلتك ..
لاكن الصوره اللي تقولينه فوق أشووفه أنا .. مافيها شي أغلب التوقيعات والصور الرمزية فيها شي صور بنات ..!!

[كسرني غيابك]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحداااني     هههههههه ,, أجل دايم تمرين جنب الغرفه " سوالف # سوالف" مشكوره على المرور العطر .. منوره بطلتك .. لاكن الصوره اللي تقولينه فوق أشووفه أنا .. مافيها شي أغلب التوقيعات والصور الرمزية فيها شي صور بنات ..!!

مــآ قلت شي ..
ورآآك آكلتن ..

[عبدالملك الوشمي]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كسرني غيابك     مــآ قلت شي .. ورآآك آكلتن ..

ههههههههههه >> شكل كلامي يخووف من اليوم وراايح ماعندي الا العين الحمراء .. ذذذذذ

[(*§ حـــــور §*)]

وين الصورة ياااشيخة المنتدى هههه؟
عسااه اكالمنجطلة ؟
وع قسم احسبها جذع
شكلتس مااعمرتس القيتي نظرة على المدوناااات يااكسووورة هههههههههه

[كسرني غيابك]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*§ حـور §*)     وين الصورة ياااشيخة المنتدى هههه؟ عسااه اكالمنجطلة ؟ وع قسم احسبها جذع شكلتس مااعمرتس القيتي نظرة على المدوناااات يااكسووورة هههههههههه

إلا آشوفهن ..
لو بيدي حذفت الصورة وعطيت العضو توقيف يومين

<~ آخس يــآ جلوي ..


بس مهمــــــآ كــآن ..

حرآم الصور النســآئيه .. !

[عبدالملك الوشمي]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*§ حـور §*)     وين الصورة ياااشيخة المنتدى هههه؟ عسااه اكالمنجطلة ؟ وع قسم احسبها جذع شكلتس مااعمرتس القيتي نظرة على المدوناااات يااكسووورة هههههههههه

حور ,, لاتهمك هالكسره ترااه ماعليه شرهه ,, شافت هالمنجطله وأنهبلت ههههههعع

[محمد الدحيم]

الله يعطيك العافيه

قراءة الورد امر ضروري فهو الواقي من الشياطين و الاحلام المزعجه

مع الاسباب التي ذكرت

بارك الله فيك معلومات قييمه

[عبدالملك الوشمي]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدحيم     الله يعطيك العافيه قراءة الورد امر ضروري فهو الواقي من الشياطين و الاحلام المزعجه مع الاسباب التي ذكرت بارك الله فيك معلومات قييمه

"مشكور على المرور العطر .. منور بطلتك"

[(*§ حـــــور §*)]

وحدااني هي صاادزة الكسرة
شكلها تعني هذي


انا على بالي اكاللي نااايمة
لا
فعلا هذي صورة بنوووتة
بس وشسمه
اغدي النااااس صااايمة ولا لهم خلق يبرتزووون بالصور >>>>مالها خلق تعدل بالموضوع ههههههه

[كسرني غيابك]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحداااني     ههههههههههه >> شكل كلامي يخووف من اليوم وراايح ماعندي الا العين الحمراء .. ذذذذذ

آندززززلع بس ..
هــذآ اللي نــآقص .. آخــآف من مبزره .. !

بس أنــآ مــآ ودي آخرب صيـآمي وأتهــآوش معك .. !

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*§ حـور §*)     وحدااني هي صاادزة الكسرة شكلها تعني هذي انا على بالي اكاللي نااايمة لا فعلا هذي صورة بنوووتة بس وشسمه اغدي النااااس صااايمة ولا لهم خلق يبرتزووون بالصور >>>>مالها خلق تعدل بالموضوع ههههههه

إيه أنــآ أقصد ذي .. !

ورآه به غيره ..؟

وين ردرد يجي يعدل ..

[(*§ حـــــور §*)]

^^^^

ايه انا احسبتس تعنين هذي



لا
تكفين الا ردرد
لايقربنا