مهم جدا .......... للشباب والبنات !!!!؟؟

[بنت فلسطين]

[align=justify]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/align]


[align=justify]سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
__________________

تحيااااااااااااااااااتي[/align]

[فهد الرشيدي]

[align=center] الحمد لله مااكل فاكهة بعد الاكل
موضوع رائع بس مادري وش الدليل
هل هو منقول ام مستنبط من
شي ما ,,,,,,,,!

تحياتي صادق الود[/align]

[امرؤ القيس]

نشكر لك هذا الاهتمام

وحقيقة هناك اخطاء ولكن الثقافة الصحية لدينا صفرا


شكرا بنت فلسطين

[خالد التويجري]

اشكر لكي جهدك ... بارك الله فيكي

اما هذي جديده ... مأدري ياليت تعطينا مصادر مرجعيه للموضوع ..إذا تكرمتي بنت فلسطين
خاصه انها معلومات قيّمه ... معظمها تنسف معلوماتنا العامه ....,

اقتباس: 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

تحياتي

[غيدا]

مشكورة اختي................زواهلاً بك بيننا.....

معلومات قيمة........ومفيدة...تقبلي تحياتي........

[الكبري]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد الروضان     نشكر لك هذا الاهتمام وحقيقة هناك اخطاء ولكن الثقافة الصحية لدينا صفرا شكرا بنت فلسطين

عزيزي أحمد :

على ذمة استشاري وزميل (تعرف الطباء اسمائهم طولها متر زميل وعضو ....)

يقول أن ما تجده من وصفات بتحديد نوع الطعام وغيرها ،،،

ووصف ما قبل الطعام وما بعده ،،،

يقول هذا الإستشاري أنها تختلف باختلاف كل مجتمع وعادته الغذائية ،،،

يقول لو أتيت بشخص متعود على الطريقة الصينية في الأكل ونقلته للطريقه الأفريقية ربما تتظرر صحته ،،،

ونصحني بالتدقيق عند الأخذ بتلك التوصيات ،،،

أما المعلومات التي وردت في المقال كلها معقولة جداَ ،،

أما أن شرب الشاي مضر ،،، فربما نجيب أن من واقع تجاربنا لعدة سنوات شربنا الشاي بعد الأكل ونحمد الله على العافية ،،،

تحياتي [/align]