طريقة روووعه لتخفيف الوزن

[الكرّ]

تحذير :::::::::::::
اكثر المصابين بمرض السكري كانوا يخسسون
نصيحة::::::::::::
اشرب ماء كثير اثناء الرجيم وكثر بلحيل خاصة بالصيف
احسن رجيم جربته وكان مريح هو ترك الدهون والسكريات وكل ثلاث وجبات يوميا وبانتظام ولا تقرب التصبيرات واهتم بالخيار والطماط والسلطة بشكل عام وكل عشرة ايام كل وجبات فيها دهون وسكريات على خفيف حتى جسمك مايفتقده
لكن عيب هالبرنامج هو طوله وياخذ على الاقل 3 شهور ويعتمد على قابلية كل جسم واستجابته واختم واقول لا تنسى تشرب ماء كثير لا يقل عن 8 لتر يوميا والماء هو سر التخسيس وسلامتكم