دكتور انا حالتي الصحية جيدة لكن احيانا اتعرض لانخفاض بالضغط ....اتناول مانع حمل ...نظامي في الاكل صباحا كل يوم تمر مع قهوة وظهر ا اما سلطه او خبز اسمر مع جبن او زبادي مع تمر او مرق... العصر لا اتناول شي وامشي حاليا مشي سريع لمده ساعه وفي الليل زبادي وتمر او خبز اسمر مع اي حاجه مرق او اي شي خفيف... ...احيانا وحسب المناسبات اخل بشي اسمه ريجيم واعبث بنظامي عبث فظيع ثم اعاقب نفسي بالمشي ساعه ونص لكن لي شهر امشي ساعه مع النظام هذا مااااا نزلت غير كيلو فقط دكتور صح عذاب ؟؟؟؟ انتظر ردك وان كان لديك نظام غذائي او حل ؟؟؟
العرض الشجري