أجواء شتوية باردة ... وخصوصا حين يكون البرد قارسا ..أي ( شديد البرودة )..
تنخفض هذه الأيام درجات الحرارة وستزداد البرودة بعد أن دخل فصل الشتاء.
وقد يؤدي ذلك في أغلب الأحيان إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون،
لذلك يجب الحرص على أن لا يكون هذا الفصل له دور في حدوث زيادة في الوزن
والذي بدوره سوف يساهم في العديد من المشاكل الصحية مثل زيادة احتمال الإصابة بداء السكري،
حيث وجد أن أكثر من 80% من الأشخاص المصابين بداء السكري "للكبار" كانوا يعانون من زيادة في الوزن.
كما أن من مشاكل الإصابة بزيادة الوزن حدوث آلام في المفاصل وخاصة الركبة،
وبالتالي قد يكون الشخص البدين عرضة للإصابة باحتكاك في الركبتين.
وكما أن زيادة الوزن تساهم في العديد من الأمراض المختلفة
لذلك يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون في
ومن ثم فإن ذلك سوف يقلل الغذاء المتناول ويؤدي ذلك إلى عدم زيادة الوزن.
ثالثاً:
عموماً يجب مراقبة الأغذية التقليدية أو الشعبية أو المحلية التي نتناولها
والتي يضاف لها ال**دة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
مما سبق يجب علينا أن نحرص خلال فصل
❤لــ تدفئة الجسم في الشتاء ،،،❤
العرض الشجري