جربيها يا ريانه وان شاء اللـه تنفع معاك انا امشي عليها اسبوع ويرجع
وزني ..لكن من الاصل مو زايد كثير وزني..
اذا وزنك كبير كبير فهو السبب في يأسك لانك من الاساس ماتكملي
ريجيماتك ماعندك صبر..
جربي هذا البرنامج واضيفي له انك تشربي المويه الصباح على الريق
يوميا لمدة شهر مويه دافيه كوبين او اكثر مع المشي ليما تتعبين صدق صدق..