تعلم كيف تشرب الماء , أليك خطوات مهمة جدا

[انترست]

اشرب ماء معتدل
الحرارة و ليس مثلجا أو شديد البرودة...فهو لن يروي.


اشرب الماء على
مراحل و ليس دفعة واحدة كما علمنا النبي عليه الصلاة و السلام حيث كان يشرب كوب الماء على 3 مراحل


لا تدفع الطعام
بالماء لأنه يؤثر على كيفية هضمه.

[موكا موح]

معلومات جد قيمة شكر لك

[هزييم الرعد]

مشكووور على مجهودك عزيزي

[شموسسة]

جزاك الله خيرا