صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[بحر العطاء]

[align=center][align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت البدائع     سبحـــاااانه ماخلق شي إلا له " حكمة " مشكورة من الأعماق يا بحر الخير ..

نعـــم

سبحان الله ماخلق إلا له "حكمة "

هــلا بكـ ملاء الكون يالغلا [/align]

[د / ماسنجر]

مساء الخير

لا شك أن الدراسات العلمية والبحوث تفيدنا كثيراً عن حياتنا بساعاتها وأيامها وشهورها وسنينها وتكوينها ، لا سيما أن تلك الدراسات بإعتقادي أن هناك من دخل الإسلام بسببها بعد أن يعرف ويعيْ ويعقل الصلوات الخمس ، وأنها حركات وتمارين رياضية وأن الجسم بالركعة الواحدة سجودا وتشهداً تتحرك جميع أجزاء جسمه وعضلاته ، الظهر في الرفع من الركوع والرفع من السجود وعضلات اليدين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الفخذين والقدمين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الرقبة في التسليمتين حتى أطراف أصابع القدمين تتحرك ، فسبحان الله لم يخلق شيئاً كما قالت الأخت بنت البدائع إلا لحكمة .

الشكر لكِ يابحر العطاء ها أنا أرى معاني إسمك الحقيقية تتجلى في نشاطك هنا ، وإن دل ذلك لا يدل إلا على حرصك على صحة وسلامة أجساد أخوانك وأخواتك ، وثقي أن من عمل عملاً يلتمس فيه علماً سهل الله له به طريقاً إلا الجنة ، قاله الرسول صلى الله عليه وسلم ، وقال صلى الله عليه وسلم : ( تهادوا تحابوا ) ، ويكفينا منك تلك الهدايا الثمينة جعلها الله في ميزان أعمالك .

أعتذر على الإطالة ، ولكن كلمات في صدري وقلتها بعد مشاهدتي لأفعالك الشامخة ، سأعود مرات ومرات ... وفقك الله


د / ماسنجر

[بحر العطاء]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د / ماسنجر     مساء الخير لا شك أن الدراسات العلمية والبحوث تفيدنا كثيراً عن حياتنا بساعاتها وأيامها وشهورها وسنينها وتكوينها ، لا سيما أن تلك الدراسات بإعتقادي أن هناك من دخل الإسلام بسببها بعد أن يعرف ويعيْ ويعقل الصلوات الخمس ، وأنها حركات وتمارين رياضية وأن الجسم بالركعة الواحدة سجودا وتشهداً تتحرك جميع أجزاء جسمه وعضلاته ، الظهر في الرفع من الركوع والرفع من السجود وعضلات اليدين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الفخذين والقدمين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الرقبة في التسليمتين حتى أطراف أصابع القدمين تتحرك ، فسبحان الله لم يخلق شيئاً كما قالت الأخت بنت البدائع إلا لحكمة . الشكر لكِ يابحر العطاء ها أنا أرى معاني إسمك الحقيقية تتجلى في نشاطك هنا ، وإن دل ذلك لا يدل إلا على حرصك على صحة وسلامة أجساد أخوانك وأخواتك ، وثقي أن من عمل عملاً يلتمس فيه علماً سهل الله له به طريقاً إلا الجنة ، قاله الرسول صلى الله عليه وسلم ، وقال صلى الله عليه وسلم : ( تهادوا تحابوا ) ، ويكفينا منك تلك الهدايا الثمينة جعلها الله في ميزان أعمالك . أعتذر على الإطالة ، ولكن كلمات في صدري وقلتها بعد مشاهدتي لأفعالك الشامخة ، سأعود مرات ومرات ... وفقك الله د / ماسنجر

د..ماسنجر

نعــم يالــرضـــا..

الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة..
د..ماسنجر

سحابتك هطلت بكل زخاتها العذبه
اثلج صدري مرورك واسعدتني بصمتك هنا واعتز بكل كلمه كتبتيها وابديتيها

لك كل الشكر على ردك وتواجدك [/align]

[سما نجد]

موضوع أكثر من رائع

يحمل طياته معلومات مفيدة

شكرا لصاحبة الموضوع وللجميع

لعل لي عودة مع مطوية جديدة


تقبلي مروري

[بحر العطاء]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سما نجد     موضوع أكثر من رائع يحمل طياته معلومات مفيدة شكرا لصاحبة الموضوع وللجميع لعل لي عودة مع مطوية جديدة تقبلي مروري

سمانجد

شكرآ لحظوركـ الجميل

وانتظر ماتحمله طايتك من فائده

حياك الله[/align]

[بحر العطاء]

رشاقة بدون رجيم أو جوع

رشاقة بدون رجيم أو جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه 17 طريقة لإنقاص وزنك بعيدا عن الحرمان:

1. عندما تشعر بالجوع بين الوجبات امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة
2. احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت, ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات
3. حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز أن تتحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد.
4. استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.
5. ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن, إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.
6. لا تستخدم السكر، أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة.
7. استخدم بدائل الحليب والجبن كامل الدسم بمنتجات الألبان قليلة الدسم.
8. إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاته أو الكاكاو, قوم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد إضافية.
9. أحذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
10. لا تتناول المكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.
11. تعود على تناول الخبز الأسمر، واختاري النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
12. لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.
13. انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.
14. لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم فيزيد الوزن.
15. اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
16. ابدء دائما بتناول السلطات الخضراء.
17. لا تتناول الشوربات التي تحتوي على كريما.

[عبدالله القيعاني]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر العطاء     رشاقة بدون رجيم أو جوع رشاقة بدون رجيم أو جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه 17 طريقة لإنقاص وزنك بعيدا عن الحرمان: 1. عندما تشعر بالجوع بين الوجبات امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة 2. احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت, ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات 3. حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز أن تتحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد. 4. استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت. 5. ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن, إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك. 6. لا تستخدم السكر، أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة. 7. استخدم بدائل الحليب والجبن كامل الدسم بمنتجات الألبان قليلة الدسم. 8. إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاته أو الكاكاو, قوم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد إضافية. 9. أحذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة. 10. لا تتناول المكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر. 11. تعود على تناول الخبز الأسمر، واختاري النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم. 12. لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة. 13. انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى. 14. لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم فيزيد الوزن. 15. اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون. 16. ابدء دائما بتناول السلطات الخضراء. 17. لا تتناول الشوربات التي تحتوي على كريما.

[align=center]


عزيزتي / بحر العطاء


الله يعطيك العاافيه على السلسلة المتواصله .. ونسيم الصباح ..والتي تفيض بكثيراً من الفائدهـ والعطاء علينا ..


بانتظار منك الجديد والمزيد ..


مع وافر تحياتي وتقديري لك ،[/align]

[عبدالله القيعاني]

عزيزتي / بحر العطاء


كم يسعدني ويشرفني متاابعة سلسلة نسيم الصباح ..
معلومات قيمه وتستحق الإشادهـ والمتابعه ..

ويبقا علينا متابعتها بإستمرار .. لنحظا بالجديد ..


لاهنتي ..


ننتظرمنك الجديد والمزيد

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

[بحر العطاء]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بــدر730     عزيزتي / بحر العطاء كم يسعدني ويشرفني متاابعة سلسلة نسيم الصباح .. معلومات قيمه وتستحق الإشادهـ والمتابعه .. ويبقا علينا متابعتها بإستمرار .. لنحظا بالجديد .. لاهنتي .. ننتظرمنك الجديد والمزيد دمتي بكل الوود والاحترام ،،

دام حطوركـ ويشرفني تواجدك ومتابعتك

انتظارك شرف لي

لاهنت ولا هان نبضك

كن بخير

[/align]

[د / ماسنجر]

الحمد لله فالجسم لا يحتاج لكل هذه النصائح
سأنسخها لبعض الأصدقاء والأقارب ...

شكراً لك ، أتحفينا

[بحر العطاء]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د / ماسنجر     الحمد لله فالجسم لا يحتاج لكل هذه النصائح سأنسخها لبعض الأصدقاء والأقارب ... شكراً لك ، أتحفينا

يارب يدوم الرشاقة عليكـ ..

شكرآ لحرصك ..

والحظوركـ.. جمال

[بحر العطاء]

البطيخ فاكهة صديقة الأمعاء والكلى

أثبتت دراسة حديثة وجود فوائد صحية عديدة للبطيخ، خصوصا فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلى.

فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش ويرطب الجلد وينعش الجسم فحسب، بل قد يفيد كمليّن قوي للأمعاء، ومادة تساعد على الهضم، ومقوٍ للدم، ومفتت لحصوات الكلى.

ووجد الباحثون أن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد على تخفيف شدة الأمراض الجلدية، كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن استخدام جذوره في وقف النزف الدموي.

وأكد خبراء التغذية في المركز القومي المصري للبحوث، أن هذه الفاكهة غنية بالكثير من العناصر، التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم، خصوصا في أيام الصيف الحارة، لذا فهو يغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، ومنشط لإنتاج الطاقة.

وأشار هؤلاء الباحثون إلى أن البطيخ يحتوي على 92 في المائة من وزنه ماء، كما يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية، بينما تصل نسبة السكريات فيه إلى 8 في المائة، حسب نوعه وموسمه، إضافة إلى احتوائه على نسبة متوسطة من فيتامينات (أ) و(سي)، لافتين إلى أن قيمته الغذائية بسيطة، مقارنة بقيمته الطبية الكبيرة، المتمثلة في تخفيف حالات الإمساك والتهابات الجلد، كما يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى والنقرس ومرض البواسير.

وكان الأطباء العرب القدماء، ومن أشهرهم الطبيب ابن سينا، قد أكدوا فوائد البطيخ العديدة، خصوصا قدرته على تنقية الدم، وعلاج الكلف والبهاق وقشر الرأس. كما يمكن الاستفادة من قشر البطيخ لعلاج العديد من الأمراض، منها ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والتهاب الكلى والاستسقاء

[بحر العطاء]

البدر

شكرآ لك بحجم السماء..زهور البليسان لتواجدكـ

[بحر العطاء]

[align=center][mark=FFFF66]ابتسم [/mark]..


أحمد خالد العبد القادر



تتأزم شتات من المواقف فتحصر نطاق التفكير في منظور ضيق، وتحصر سعة البال وتقلصه عن رحابة الصدر، ينعكس ذلك على المحيّا من علامات البؤس والضيق والغضب، ومعها يبدو الوجه مسوداً قاتماً وقد كظم ضيقه في صدره؛ فما عاد أحد يطيق النظر إلى وجهه، وقد تطاير الشرر من سآمته، ولا مناص من رحابة تطلّ عليه، وبشاشة تغمره إلا بابتسامة غرّاء، تبدّل الخطوط المتعرّجة على القسمات، وتظلها بِطلّة بيضاء، وقد تفتّقت الوجنتان بحمرة زاهرة، وكشفت عن ثغر افترّ عن ابتسامة رقراقة صافية.



ولكم هي المواقف التي تثير في نفوسنا الشجن والألم، إلا أنه بابتسامة صغيرة من ذلك الثغر ليكشف عن جمال دريّ بديع، يزرع الانشراح والسرور في قلب صاحبه وقلوب محبيه، ولا عجب من ذلك؛ فهي دوافع نفسية غريزية تسهم في بشاشة ورحابة تغرس في القلب، وتبث الهدوء والراحة في أغلب الأوقات، ولتعجب من أناس أثقلتهم الهموم عن رغد الحياة والأنس في ظلالها، ومع ذلك كله تجد عند أحدهم بسمة برّاقة تشفي السقيم، وتنعش الكسول، وتحيي الكئيب، لم تحُل الهموم بينهم وبين بث بسماتهم الجميلة لينيروا عتبات الحياة التي أظلمتها التعاسة واكفهرار الوجوه، وأكلتها بشقاء ما له نظير، وبأجواء كأنها جُرُفٌ هاوٍ.



كثير من المعضلات كانت أسمى حلولها ابتسامة مشرقة، فكانت كفيلة لوأد مشكلة وهي في مهدها، وما أشقى أناساً بخلوا بإشراق الابتسامة في وجوههم، ولو علموا ما لتلك الابتسامة من إيجابيات فوّارة لما توانوا للحظة أن يجودوا بها، فهي تفتّ فتيل الأعصاب، وتزرع البشاشة والسعادة، وتبث الراحة في الخاطر، وتفعّل من عضلات الوجه، وتزيد من قوتها، وتبعد الانكماش والعزلة عن المرء، وتزرع في نفسه الهدوء وحلاوة المطية، وترخي البدن، وتجد من الناس المحبة والترحاب، وغيرها من ثمار نقطفها من نتاج الابتسامة، ولو حُبّرت لها الصفحات تلو الصفحات لما كفتها ولا حتى حصرتها.



ولكم من صداقات رحبة كان أُسّها ابتسامة عابرة وضحكة صادقة، فهذان زميلان في العقد الثالث من صداقتهما، ولو سألتهما عن بداية هذا المشوار الزاخر بالإخلاص والتواصل لأخبراك أنها ابتسامات كانت ترتسم على محياهما في المرحلة الدراسية حتى تجاوزت مداها إلى صداقة خالصة، وللابتسامة سحر خلاّب يجذب الأنظار ويسلب القلوب ويملك العقول، فلا يكفي منك سوى ابتسامة بسيطة مهما تصاغرت فإن لها وقعاً عجيباً على النفس لا يكاد يوصف.



وحتى من الناحية الطبية نجد أن الأطباء في دراساتهم يؤكدون أن المبتسمين أطول الناس عمراً لسرورهم وبشاشتهم، فلا ضغينة يحملونها ولا أحقاد يبيتونها، بل ابتسامات ناصعة تزيد من سعادة الحياة ورغدها المحبوب، ونجد أن الأولين لم يغيبوا عن هذه الشجرة المحمّلة بكل البركات، فنسمع من أقوالهم ما يثير هذا المعنى، ويترك أثره في القلب، ونرى من مؤلفاتهم الناجعة في باب النكت والطرائف والنوادر من العجب العجاب من أقوال الشعر ودرر الحكماء وأخبار المجانين والجهلاء، وحتى إن أعلام الفكاهة البارزين لا تغيب عن الذاكرة، وما كان ذلك إلا لانشراح نفوسهم وسعة صدورهم، فتجدهم الأقرب حباً والأكثر سُؤلاً من قبل الآخرين، وما تعجب إلا من بعض أضره أن يقطع في خطوط وجهه حتى يشهر بشبح ابتسامة عابرة ما أسرع أن تموت في مهدها فلا تترك أثراً، وعجباً أن تجد من كانت سمته الابتسامة والضحك والبشاشة يملك وسامة بيضاء وإطلالة مشرقة، أنارت وجهه، وفتلت من قسماته.



وما نشير إلا إلى الابتسامة اللطيفة اليانعة، بعيداً كل البعد عن الضحكات الممجوجة بصرخات مزعجة ممقوتة، فهي لا تزرع الراحة وتخيم الضوضاء أرجاء المكان، (ابتسم تبتسم لك الدنيا) حكمة من زهاء الأولين، صدقوا فيها أبلغ صدق، فابتسامتك تسر خاطرك وتبشّ أوداجك، ويسعد الآخرين منك، وقد رسمت على محيّاهم السعادة و البشر، ولا تنسى أن الابتسامة حالة نفسية تتعمق في الوجدان، وتتأصّل في النفس فتبث فيها البشاشة والسعادة، وكل ذلك من انحناءة صغيرة في الوجه تتمدّد من خلالها الوجنتان.



ولذا نرى من شرعنا الحكيم ما يؤكّد هذا السلاح الفعّال والمؤثر والمساهم في زرع المحبة في القلوب، فهذا سيد الخلق صلوات الله وسلامه عليه يقول: « تبسمك في وجه أخيك صدقة »، فهي سعادة ورضا وطمأنينة وأجور عظيمة وحسنات جزيلة تصبّ في نصيبك، فتزيد من مودة الناس إليك، ومحبتهم في مجالستك والرغبة في الحديث معك، فابتسامتك قد أثّرت فيهم، ولنا في ذلك موقف عجيب في حادثة تصادم سيارتين نجم عن سرعة من الأول الذي نزل من مركبته، وقد علاه الخوف والفزع وخشي من غضب عارم سيُطلق من المصاب لكونه متضرّراً، وما أثار دهشته هي تلك الابتسامة الزاهية التي زُرعت على شفتي ذلك الرجل وقد دمي وجهه، فما كان من ذلك الرجل إلا أن هدأ روعه، وسكنت سريرته، وانتهت المشكلة بين الطرفين بصداقة محببة وقوية.



ثمار الابتسامة كثيرة، وما عليك سوى أن تقطفها، وهي متاحة لك ولا تكلفك شيئاً البتة. فابتسم وازرع البشاشة فيمن حولك.[/align][/color][/font][/size][/align]

[عبدالله القيعاني]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر العطاء     [align=center][mark=FFFF66]ابتسم [/mark].. أحمد خالد العبد القادر تتأزم شتات من المواقف فتحصر نطاق التفكير في منظور ضيق، وتحصر سعة البال وتقلصه عن رحابة الصدر، ينعكس ذلك على المحيّا من علامات البؤس والضيق والغضب، ومعها يبدو الوجه مسوداً قاتماً وقد كظم ضيقه في صدره؛ فما عاد أحد يطيق النظر إلى وجهه، وقد تطاير الشرر من سآمته، ولا مناص من رحابة تطلّ عليه، وبشاشة تغمره إلا بابتسامة غرّاء، تبدّل الخطوط المتعرّجة على القسمات، وتظلها بِطلّة بيضاء، وقد تفتّقت الوجنتان بحمرة زاهرة، وكشفت عن ثغر افترّ عن ابتسامة رقراقة صافية. ولكم هي المواقف التي تثير في نفوسنا الشجن والألم، إلا أنه بابتسامة صغيرة من ذلك الثغر ليكشف عن جمال دريّ بديع، يزرع الانشراح والسرور في قلب صاحبه وقلوب محبيه، ولا عجب من ذلك؛ فهي دوافع نفسية غريزية تسهم في بشاشة ورحابة تغرس في القلب، وتبث الهدوء والراحة في أغلب الأوقات، ولتعجب من أناس أثقلتهم الهموم عن رغد الحياة والأنس في ظلالها، ومع ذلك كله تجد عند أحدهم بسمة برّاقة تشفي السقيم، وتنعش الكسول، وتحيي الكئيب، لم تحُل الهموم بينهم وبين بث بسماتهم الجميلة لينيروا عتبات الحياة التي أظلمتها التعاسة واكفهرار الوجوه، وأكلتها بشقاء ما له نظير، وبأجواء كأنها جُرُفٌ هاوٍ. كثير من المعضلات كانت أسمى حلولها ابتسامة مشرقة، فكانت كفيلة لوأد مشكلة وهي في مهدها، وما أشقى أناساً بخلوا بإشراق الابتسامة في وجوههم، ولو علموا ما لتلك الابتسامة من إيجابيات فوّارة لما توانوا للحظة أن يجودوا بها، فهي تفتّ فتيل الأعصاب، وتزرع البشاشة والسعادة، وتبث الراحة في الخاطر، وتفعّل من عضلات الوجه، وتزيد من قوتها، وتبعد الانكماش والعزلة عن المرء، وتزرع في نفسه الهدوء وحلاوة المطية، وترخي البدن، وتجد من الناس المحبة والترحاب، وغيرها من ثمار نقطفها من نتاج الابتسامة، ولو حُبّرت لها الصفحات تلو الصفحات لما كفتها ولا حتى حصرتها. ولكم من صداقات رحبة كان أُسّها ابتسامة عابرة وضحكة صادقة، فهذان زميلان في العقد الثالث من صداقتهما، ولو سألتهما عن بداية هذا المشوار الزاخر بالإخلاص والتواصل لأخبراك أنها ابتسامات كانت ترتسم على محياهما في المرحلة الدراسية حتى تجاوزت مداها إلى صداقة خالصة، وللابتسامة سحر خلاّب يجذب الأنظار ويسلب القلوب ويملك العقول، فلا يكفي منك سوى ابتسامة بسيطة مهما تصاغرت فإن لها وقعاً عجيباً على النفس لا يكاد يوصف. وحتى من الناحية الطبية نجد أن الأطباء في دراساتهم يؤكدون أن المبتسمين أطول الناس عمراً لسرورهم وبشاشتهم، فلا ضغينة يحملونها ولا أحقاد يبيتونها، بل ابتسامات ناصعة تزيد من سعادة الحياة ورغدها المحبوب، ونجد أن الأولين لم يغيبوا عن هذه الشجرة المحمّلة بكل البركات، فنسمع من أقوالهم ما يثير هذا المعنى، ويترك أثره في القلب، ونرى من مؤلفاتهم الناجعة في باب النكت والطرائف والنوادر من العجب العجاب من أقوال الشعر ودرر الحكماء وأخبار المجانين والجهلاء، وحتى إن أعلام الفكاهة البارزين لا تغيب عن الذاكرة، وما كان ذلك إلا لانشراح نفوسهم وسعة صدورهم، فتجدهم الأقرب حباً والأكثر سُؤلاً من قبل الآخرين، وما تعجب إلا من بعض أضره أن يقطع في خطوط وجهه حتى يشهر بشبح ابتسامة عابرة ما أسرع أن تموت في مهدها فلا تترك أثراً، وعجباً أن تجد من كانت سمته الابتسامة والضحك والبشاشة يملك وسامة بيضاء وإطلالة مشرقة، أنارت وجهه، وفتلت من قسماته. وما نشير إلا إلى الابتسامة اللطيفة اليانعة، بعيداً كل البعد عن الضحكات الممجوجة بصرخات مزعجة ممقوتة، فهي لا تزرع الراحة وتخيم الضوضاء أرجاء المكان، (ابتسم تبتسم لك الدنيا) حكمة من زهاء الأولين، صدقوا فيها أبلغ صدق، فابتسامتك تسر خاطرك وتبشّ أوداجك، ويسعد الآخرين منك، وقد رسمت على محيّاهم السعادة و البشر، ولا تنسى أن الابتسامة حالة نفسية تتعمق في الوجدان، وتتأصّل في النفس فتبث فيها البشاشة والسعادة، وكل ذلك من انحناءة صغيرة في الوجه تتمدّد من خلالها الوجنتان. ولذا نرى من شرعنا الحكيم ما يؤكّد هذا السلاح الفعّال والمؤثر والمساهم في زرع المحبة في القلوب، فهذا سيد الخلق صلوات الله وسلامه عليه يقول: « تبسمك في وجه أخيك صدقة »، فهي سعادة ورضا وطمأنينة وأجور عظيمة وحسنات جزيلة تصبّ في نصيبك، فتزيد من مودة الناس إليك، ومحبتهم في مجالستك والرغبة في الحديث معك، فابتسامتك قد أثّرت فيهم، ولنا في ذلك موقف عجيب في حادثة تصادم سيارتين نجم عن سرعة من الأول الذي نزل من مركبته، وقد علاه الخوف والفزع وخشي من غضب عارم سيُطلق من المصاب لكونه متضرّراً، وما أثار دهشته هي تلك الابتسامة الزاهية التي زُرعت على شفتي ذلك الرجل وقد دمي وجهه، فما كان من ذلك الرجل إلا أن هدأ روعه، وسكنت سريرته، وانتهت المشكلة بين الطرفين بصداقة محببة وقوية. ثمار الابتسامة كثيرة، وما عليك سوى أن تقطفها، وهي متاحة لك ولا تكلفك شيئاً البتة. فابتسم وازرع البشاشة فيمن حولك.[/align][/color][/font][/size][/align]

[align=center]
[align=center]


عزيزتي / بحر العطاء


كم يسعدنا متاابعة سلسلة نسيم الصبااااااح ..

والتي تزهوا بالمعلومااااات القيمه والمفيدهـ لنا جميعاً ..

ثمار الابتسامة كثيرة، وما عليك سوى أن تقطفها، وهي متاحة لك ولا تكلفك شيئاً البتة. فابتسم وازرع البشاشة فيمن حولك ,,

بالفعل لاتكلفك أي عناء وجهد ولا مبلغ مالي ولا الذهاب إلا السووق ..؟؟؟
سو إطلاق الإبتساامه لمن حوولك سوا بالأمكنه العامه او العمل او المدرسه او الهاتف ، وجوال بشكلاً عام ..!

دمتي بكل الوود والاحترام ،،[/align][/align]